☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：目の下のクマを改善!? リンパマッサージのやり方についてご紹介！

記事のココに注目

1．リンパマッサージで期待できる効果

2．リンパマッサージのやり方

3．クマ解消に役立つツボ

リンパマッサージで目の下のクマを薄くしましょう。

目の酷使を続けて目が疲れている方はぜひ実践してみて下さい。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

クマが薄くなる!? リンパマッサージのやり方

2．注目ポイント1の詳細

リンパマッサージは血流を促し、肌にハリをもたせて

クマが目立たなくする効果が期待できます。

強く押しすぎたりこすりすぎると肌にダメージとなるので

優しく滑りやすいクリームを使って行いましょう。

3．注目ポイント2の詳細

クマが薄くなるリンパマッサージは顔だけに行うものではありません。

足首から順番にリンパを流します。

自宅でリラックスしながら行いましょう。

詳細は上記サイトでご確認下さい。

4．注目ポイント3の詳細

クマの解消に役立つツボの場所も紹介されています。

目頭と鼻の付け根にある《睛明》というツボや

眉の端と目尻の間にある《太陽》は眼精疲労にも効果があります。

5．注意点、補足など/ネット上の声

クマを予防するためには、目の酷使を避けることと

適度に目を休めることが重要です。

しかしなかなか日常生活の中で目を休めることができないという方は

リンパマッサージで体調を整えてあげるようにしましょう。

6．まとめ

眼精疲労を放置すると様々な目のトラブルに繋がってしまいます。

リンパマッサージは少々面倒ですが眼精疲労予防にも効果があります。

血流を促進させて目の疲れを改善させましょう。

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