☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：２０代、３０代が続々発症… 老眼よりタチの悪い「スマホ老眼」が若者を襲う！

記事のココに注目

1．スマホ老眼になってしまう原因は？

2．使う機器に一工夫することも大事

3．スマホ老眼回復メソッドとは？

スマホ老眼にかかる20代30代が増加中です。

老眼よりタチが悪いと言われるスマホ老眼に対する原因・改善方法が

インタビュー形式で紹介されています。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

最も身近で発症しやすいといわれるのがスマホ老眼だ。しかも、これ、思いのほかダメージが大きいとか！

老眼のガチ勢である４０代以上だけでなく、最近では２０代、３０代でも続々と発症中という

スマホ老眼のメカニズムをチェックしてみましょう。

2．注目ポイント1の詳細

スマホ老眼になる原因は仕事でスマホの長時間使用に加えて

パソコンを長時間使う人に発症しやすいそうです。

間違った使用方法をしている人にも多いようです。

3．注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するうためにはディスプレイ彩度を弱くすることや

ブルーライトをカットするために目から離して使うことが重要です。

iPhoneの「NightsShift」機能でブルーライトをカットしたり

電子書籍の「Kindle」などブルーライトが少ない専用端末を利用することも効果的です。

4．注目ポイント3の詳細

老眼鏡を使用した予防・改善策も画期的です。

100円ショップで販売されている「＋2.0」の老眼鏡を使用して

ぼやけた視界にした上で1～3ｍ先のポスターを眺めて目の緊張をほぐす方法です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

100円老眼鏡を使ったトレーニングは加齢とスマホ老眼の

両方に効果があるそうです。

寝る前の5分に行うのを習慣付けると良いそうです。

6．まとめ

スマホによるトラブルはスマートネックや小指の変形など

使いすぎによるダメージが深刻な問題となっています。

できるだけ使用時間を控えるようにすることが重要ですね。

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