☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

「カシス-i」のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．1日摂取目安の3粒でカシスエキス250mg

2．1日摂取目安の3粒でβ-カロテン1800μｇ

3．携帯にも便利なパウチ包装

カシスを原料としたアイケアサプリが発売になっています。

1日3粒で目の健康に必要な成分が摂取できます。

40代50代だけではなく、疲れ目に悩む若い人にもおすすめです。

1．商品仕様

商品名：カシス-i

販売会社：森下仁丹

内容量：60粒（20日分）

価格：1,429円

2．商品の特徴（1）

1日摂取目安の3粒でカシスエキス250mg

（カシスアントシアニン50mg）を摂取することができます。

アントシアニンの1日の摂取量は40mg～90mgくらいなので

理想量摂取することができあます。

3．商品の特徴（2）

1日摂取目安の3粒でβ-カロテン1800μｇが摂取できます。

β-カロテンは小腸上皮細胞でビタミンAに変換されます。

薄暗いところで視力を保つ働きもあり

眼精疲労に効果のある成分です。

4．商品の特徴（3）

パッケージは携帯にも便利なパウチ包装です。

オフィスで利用したい方は持ち歩きにも便利なので

飲み忘れてしまった！というときにも安心です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

女性や子供にも飲みやすい小粒のカプセルなので

目の疲れを感じている人におすすめです。

6．まとめ

目の健康のためには休息が必要ですが

仕事柄PCを多く使う方は予防策として

日頃から目の健康に効果のあるサプリメントの利用を推奨します。

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☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：デジタル機器との“つながりっぱなし”による心身の疲れ「デジバテ」＊を6割が実感！「スマホ依存」７割が自覚　　目もと温めなど毎日の習慣でデジバテ対策

記事のココに注目

1．6割の人がデジバテを実感

2．目の疲れだけではなく心身に影響が！

3．最大の影響は目の健康

一日中スマホ依存など、デジタルデバイスが手放せない方は要注意です。

寝る直前にスマホをしようしたりしていませんか？

デジタル機器への依存は目の疲れ以外にも心身に様々な影響を与えます。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す

『ウーマンウェルネス研究会supported by Kao』では、

スマートフォンやＰＣ、タブレット端末などのデジタル機器の使用と

心身の疲れに関する意識調査を、首都圏在住の643人を対象に実施しました。

2．注目ポイント1の詳細

デジタル機器を長時間使用し“つながりっぱなし”によって起こる

「デジバテ」を実感している人が全体の6割になることが明らかになりました。

特に20代は7割と若いほどこの疲労を実感しているようです。

3．注目ポイント2の詳細

デジタル機器の利用によって疲れるのは目ですが

それ以外にも睡眠時間の減少や、目的なくネットサーフィンを

続けてしまうなど心身に影響を与えていることも明らかになっています。

4．注目ポイント3の詳細

当然ですが、デジタル機器の長時間利用は目へ与える負担がとても大きいです。

目の疲れ、ピント機能の低下、目の乾きなどが起こります。

目の疲れは全身に影響を与えるので軽視できるものではありません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

就寝の２時間前までにメールチェックを終わらせる

継続して使用する時間を減らす

ベッドにスマホを持ち込まないなど自分でルールを決めて

デジタルデバイスを使用して上手に目と身体を休めましょう。

6．まとめ

リラックスタイムについついスマホを使っていませんか？

これでは休憩しているようで休憩できていません。

スマホを使わない時間を確保するなど、しっかり休息する時間を

意識的に確保していきたいですね。

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☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：目の前がチカチカ、足が動かない…女性の熱中症体験談【臨床内科専門医がアドバイス】

記事のココに注目

1．異変を感じたらすぐに安静にしよう

2．塩分摂取を忘れずに

3．デスクワークをしていると熱中症のリスク大！

急に目の前がチカチカした時、眼精疲労かな？と思う人が多いでしょう。

日頃から目の疲れを感じている場合は特にそうです。

しかし、その目のチカチカは熱中症かもしれません。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

「酷暑」、「炎暑」という言葉が定着するこのごろ、

周囲に熱中症を起こす人が増えてきました。

中でも、一般にはなりにくいと思われがちな30歳前後の女性の体験について、

臨床内科専門医で女性外来がある正木クリニック（大阪市生野区）の正木初美院長に、

どの時点でどうすれば防げたのか、ケアのポイントなどを聞いてみましょう。

2．注目ポイント1の詳細

いつもは普通にできることでも体調は日々変化します。

いつもと同じことをしていても、少しでも異変を感じたら

すぐに中断して安静にすることが大切です。

3．注目ポイント2の詳細

熱中症対策には水分補給だけではなく塩分摂取も重要です。

梅干しや塩飴、経口補水液など熱中症対策になるものを摂取しましょう。

4．注目ポイント3の詳細

日頃デスクワークで運動不足の人は運動をすると

自律神経に負荷がかかり熱中症リスクが高まります。

日頃から軽い運動を習慣にしましょう。

5．注意点、補足など/ネット上の声

この他にも朝食をしっかり食べる、バランス取れた食生活をするなど

日常生活に気をつけているだけで熱中症リスクを減らすことができます。

6．まとめ

一時のような暑さは少なくなってきましたが、少し涼しくなる頃こそ

油断してしまうことから熱中症リスクは高まります。

いつもの眼精疲労でしょ？と安易な自己判断せずに

身体のサインに敏感になっていきましょう。

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☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

eyejamのココに注目

＊ざっくりまとめると

1．クマやたるみ、目の疲れをケア

2．ジャムのようなかわいいパッケージ

3．全3種類で好きな香りが選べる

食べたくなるほどかわいいのにしっかりアイケアで

女子の美容液ジェルが新発売になりました。

1．商品仕様

商品名：eyejam

種類：3種

Strawberry／Blueberry／Marmalade

内容量：35g

価格：1,200円（税込1,296円）

2．商品の特徴（1）

3つのうるおい成分、目元用化粧品原料のアイセリル、

4つのビタミン誘導体で目もとのケアができる美容ジェルです。

スマートフォンやPCで光ダメージを受けがちな

現代女性の悩みに着目し開発されたアイテムです。

3．商品の特徴（2）

eyejamはとってもかわいいパッケージです。

まるで外国のジャムのような雰囲気です。

使うたびに気持ちがハッピーになる美容液です。

4．商品の特徴（3）

種類は全部で３種です。

・目もとを明るい印象に導くストロベリー

・巡りを良くしてスッキリした目もとに導くブルーベリー

・うるおいやハリ・ツヤ成分の多いマーマレード

好みに合わせて選ぶことができます。

5．注意点、補足など/ネット上の声

現代女性はスマートフォンやPCで思った以上に

目のダメージが深刻です。

目もとのために開発された目もとケアアイテムで

普段から目の疲れを軽減させましょう。

6．まとめ

眼精疲労に悩んでいる人なら、ブルーベリーが良さそうです。

目もとのちょっとした疲れや潤い不足なら

好きな香りで選んでも良いですね。

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