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目の疲れを感じたら伝統医学で改善しよう

kyugan 2018年05月6日 カテゴリー: 漢方

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):目の疲れは伝統医学で改善

 

記事のココに注目

 

1.天鼓(てんこ)を鳴らして改善

2.漢方治療で改善

3.鍼灸治療で改善

 

 

目の疲れを感じたら伝統医学で改善しよう

 

 

デジタル機器を利用することで眼や体に不調を感じてしまった時には

デジタル機器の使用を控えることが大事ですが

伝統医学を使った方法にも注目してみましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

パソコン、スマートフォン、テレビ、ゲーム機の普及とともに

VDT症候群(Visual Display Terminal)を患う人が増えています。

(中略)

治療するにはVDTの使用を控えるのが最も効果的ですが

難しいのが現状のようです。

以下の伝統医学を使った方法は、症状を和らげる効果があるでしょう。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

「天鼓を鳴らす」という伝統医学があります。

人差し指を中指の上に置き後頭部を叩く方法です。

自分で行うことができる伝統医学です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

漢方の理論では肝腎の機能が強ければ眼の疲労が起こりにくいと考えます。

このため肝腎機能の改善を促す「杞菊地黄丸」、「明目地黄丸」

「石斛夜光丸」などが眼精疲労の改善に効果があるとされています。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

鍼灸治療でも漢方と同じように肝腎機能を高める

晴明、瞳子髎、風池、肝兪、太衝、光明などのツボを刺激します。

特にクルミ灸は慢性眼精疲労を改善するのに有効と言われます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

この他、眼の運動、耳つぼの按摩、気功などの方法が

紹介されています。

気になる方は試してみましょう。

 

 

 

6.まとめ

眼の疲れが気になっても仕事柄デジタル機器の使用時間を

減らすのが難しいという方も多いでしょう。

伝統医学を試してみるのも良いですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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烏龍茶+菊花の組み合わせに眼精疲労予防効果あるらしい!

kyugan 2017年05月31日 カテゴリー: 漢方

 

 

 

香りでリラックス、ダイエット効果も 烏龍茶の飲み方」のココに注目

*ざっくりまとめると

1.烏龍茶の成分

2.烏龍茶の効果的な飲み方

3.烏龍茶と菊花で眼精疲労予防効果アリ

 

烏龍茶

 

 

 

烏龍茶の中に漢方薬でも使われる菊花をひとつまみ入れるだけで

眼精疲労予防効果があるそうです。

 
1.商品仕様

商品名:nu菊花
価格:432円
内容量:10g

(Amazonにて販売)

 
2.商品の特徴(1)

烏龍茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノールには

血圧降下作用、中性脂肪の低下などが確認されているそうです。

また紫外線で引き起こされるメラニン色素の沈着を抑制する効果もあるそうです。

 
3.商品の特徴(2)

烏龍茶の健康効果を得るためには1日に約1Lを

4回程度に分けて飲むのがおすすめです。

茶葉の量はお湯150mlに対して茶葉3~5gを目安に調整しましょう。

 
4.商品の特徴(3)

漢方薬の材料としても知られる小さな菊の花「菊花」を

烏龍茶と一緒にひとつまみ入れると

眼精疲労回復や咳止め、風邪の予防などにも効果があるそうです。

 
5.注意点、補足など/ネット上の声

菊花を加えた烏龍茶がなぜ眼精疲労効果があるのかというと

菊花には目の健康に必須のビタミンAを含んでいるからです。

これにより目のかすみやかゆみ、充血、乾燥の改善ができるのです。

 

 

6.まとめ

烏龍茶と菊花の組み合わせはなかなか良さそうですね。

飲んだ=眼精疲労が劇的に改善ということはないかもしれませんが

ちょっとしたリラックスタイムに飲むなら烏龍茶を選ぶのが良さそうです。

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)
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