「40歳から眼がよくなる習慣」のココに注目

＊ざっくりまとめると・・・

１・１日3分の「新・眼トレ」習慣で視力回復

２・著者はテレビや雑誌で人気のドクター

３・目の老化を止めて脳の若々しさを保つ

キャッチコピー＆特徴

１日たったの3分で実践できる「新・眼トレ」は

オフィスや家事の合間などスキマ時間を使ってトレーニング可能！

今日から実践可能です。

1：商品の仕様

著：日比野佐和子、林田康隆

発売日：2016年11月2日

価格：994円

出版社：青春出版社

ページ数：192ページ

ISBN-10: 4413045009

ISBN-13: 978-4413045001

2：商品の特徴１

「指スライドトレーニング」は目のすぐ前に親指を立て

爪を凝視したままで腕を伸ばして親指を素早く遠ざけます。

次に3秒かけて親指を目に近づけるだけの簡単な方法。

これを30回繰り返すだけで毛様体筋のストレッチができます。

3：商品の特徴２

著者はフジテレビ「バイキング」などにも出演し大人気

Rサイエンスクリニック広尾の院長・日比野佐和子先生です。

アンチエイジングの専門家でもあり多数書籍を出版しているカリスマ医師です。

4：商品の特徴３

人間が外部から受ける刺激の8割は資格情報です。

つまり物が見えにくくなるということは脳への刺激が減ってしまうということ。

目の衰えは脳の老化につながります。

毛様体筋を鍛えて視力を回復・眼精疲労の解消をし脳の老化も予防しましょう。

5：注意点、補足など

本書籍は老眼を中心としているので若い者向けの情報は

あまり紹介されていないようです。

40歳からと銘打っているように、中年以降で眼精疲労や視力低下で

悩まれている方向けです。

6：まとめ

視力の低下が脳の老化にもつながるというのは死活問題ですね。

アンチエイジングの専門家でもある眼科医が執筆した本書で

視力回復トレーニングを実践してみましょう。

「40歳から眼がよくなる習慣」

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