☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：ドライアイの原因とその対策〜スマホやパソコンの見過ぎは要注意！

記事のココに注目

1．ドライアイを放置すると大変なことに！

2．ドライアイで悩む人が急増中！

3．ドライアイを防ぐ対処法は何？

約2200万人の人々が患っているとされるドライアイは

現代社会を象徴とする病の一つと言えるでしょう。

ドライアイの原因と対処法をしっかり学びましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

PCやスマートフォンの普及によって、様々な現代病が新たに生まれつつあります。

特にオフィスワークはＩＴ化の普及によって、目の疲れやかすみが引き起こるドライアイへの

予防が欠かせなくなってきました。

今回はそんな身近な現代病の1つ、ドライアイの日常的な対策について説明いたします。

2．注目ポイント1の詳細

ドライアイは目の疲れや乾きが起こり、時には充血を伴います。

悪化すると角膜上皮剥離などを引き起こすこともあります。

決して軽く見てはいけない現代病の一つです。

3．注目ポイント2の詳細

ドライアイになってしまう主な原因は2つあります。

一つはPCやスマートフォンなどデジタル機器の使用時間が長いこと。

もう一つはエアコンの風に長時間当たることで乾燥してしまうことです。

4．注目ポイント3の詳細

ドライアイを防ぐなら瞬きの回数を意識的に増やしましょう。

またエアコンや扇風機などの風が直接当たらない位置で過ごすようにしましょう。

加湿器や濡れタオルを室内に設置するのも有効です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

物理的な方法もドライアイの対処法としては効果的ですが

うなぎやレバーなどドライアイに効果のあるビタミンAやBを含んだ

食材を積極的に食べることで内側から予防・改善を促すことも可能です。

6．まとめ

映画を見る、漫画を読む、インターネットを楽しむなどなど

視力が奪われればQOLは著しく低下してしまいます。

将来の眼の健康を守るためにも日頃からできる対策をコツコツ続けましょう。

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