☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：目にダメージを与える8の生活習慣

記事のココに注目

1．コンタクトレンズを装用したまま寝る

2．目の定期検査を受けない

3．サングラスを着用しない

普段何気なくしている8つの習慣が

目の健康に悪い影響を与えてることが明らかになりました。

今回はそのうちの３つを抜粋致します。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

スマホやパソコンが欠かせない今、視力の低下に悩む若者が増えています。

テレビやゲームなども、長時間見続けると眼精疲労、視力低下の原因になりますが

このほかにも、目の健康に悪い習慣があります。

米国の健康サイト「ヘルス・ドッドコム」が指摘する8つの避けるべき生活習慣をご紹介します。

2．注目ポイント1の詳細

連続装用コンタクトレンズが市販されていますが

つけたままで眠ってしまうと角膜が酸素不足になります。

角膜上皮細胞が剥がれやすくなり、細菌にも感染しやすくなります。

3．注目ポイント2の詳細

身体の定期検診を受けると言う人は多くても

目の定期検診を毎年受けているという人は少ないです。

痛みやトラブルを感じていなくても定期的に健診を受けましょう。

4．注目ポイント3の詳細

サングラスは夏のアイテムと思われがちです。

目に有害な紫外線は夏よりも冬に多く、特に雪のある場所では要注意です。

強い日差しにの中に出る時には季節を問わずサングラスを着用しましょう。

5．注意点、補足など/ネット上の声

この他にも5つの注意点が紹介されています。

目の疲れ、トラブル、眼精疲労を感じている方は上記リンクから

詳細を確認してみてください。

6．まとめ

普段何気なく行っていることが目の負担となっていることが多々あります。

大きなトラブルにつながってからでは遅いのです。

これをきっかけに普段の行動を見直してみてくださいね。

（C) 2005-2017 (株)大紀元 Corporation. All Rights Reserved.