☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：OTC点眼薬　清涼感が強ければよく効くわけではない

記事のココに注目

1．長期的使用で慢性的な症状が起こる！？

2．ドライアイ用を選ぶ時の基準

3．清涼感はお好みで

薬局にズラリと並んだ目薬、OTC点眼薬は

日常の目の健康維持や爽快感を得るために利用されるものです。

必要に応じて適切なものを購入しましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

OTC点眼薬は、一般点眼液、抗菌性点眼液、人工涙液、コンタクト装着液、洗眼薬の5種類に分けられます。

医療用点眼薬と比べて有効成分の量が少なく、効き目がまろやかなので、副作用が出ることはほとんどありません。

2．注目ポイント1の詳細

充血を取るタイプのOTC点眼薬は血管収縮剤が使用されているため

長期的に使用すると慢性的な症状を引き起こす場合があります。

残っているから普段使いにしよう、というのは避け

症状が改善したら使用はやめましょう。

3．注目ポイント2の詳細

ドライアイ用のOTC点眼薬は防腐剤不使用のものを選びましょう。

ドライアイの場合には頻繁に点眼するため防腐剤の影響を受けやすくなります。

防腐剤不使用かどうか確認してから購入してください。

4．注目ポイント3の詳細

清涼感の強いタイプ、弱いタイプ、まったくないものなど種類がありますが

OTC点眼薬の効果と清涼感は全く関係ありません。

スーッとするから効果があるわけではないので好みで選びましょう。

5．注意点、補足など/ネット上の声

OTC点眼薬は手軽な反面、自己判断で使用する危険性もあります。

こまめに休憩を取る、蒸しタオルで血流を促進させる

目の周囲をマッサージするなど目薬以外の方法で目をリラックスさせることも必要です。

6．まとめ

長時間デジタルデバイスを使用する方が多い現代では

OTC点眼薬の利用も増えているでしょう。

しかし正しく利用しなければかえって目の負担になることもありますから

自分に合うものを、きちんと選ぶことが重要です。

（C) NIFTY Corporation

「サクラエビ、糖尿病予防や動脈硬化改善、目の疲労回復など健康効果が期待」のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．サクラエビにはアスタキサンチンが豊富

2．サクラエビ30～100gを10日間以上食べると？

3．紫外線障害の抑制作用には良好な実験結果

駿河湾で漁が行われているサクラエビは深海に生息する体長数cmの小エビです。

寿司やパスタ、かき揚げなどに使われる食材には驚きの健康効果があったようです。

 
1．記事のメインとなる内容の抜粋

アスタキサンチンはサクラエビのほかに

サケ、イクラ、タイなどの海産物の赤色色素でもありますが

含量はサクラエビが圧倒的に多く、100g当たり7mg

紅サケの2倍以上、甘エビの10倍近くも含まれています。

（中略）

アスタキサンチンの構造から抗酸化作用があることが推定され

揚げ物などに含まれる過酸化物による生体成分の損傷を防いだり

紫外線による細胞の損傷から皮膚や目を守ったりするのではないかと考えられています。

抗酸化作用の結果として悪玉コレステロール（LDL）の抑制

動脈硬化の改善、糖尿病予防などの作用も期待できます。

 
2．商品の特徴（1）

サクラエビのアスタキサンチン含有量は100g当たり7mgです。

紅サケの2倍以上、甘エビの10倍近くも含まれています。

サクラエビはサの藻類に含まれているベータカロテンを原料にして

アスタキサンチンを体内で合成しています。

 
3．商品の特徴（2）

サクラエビ30～100gを10日間以上、健康な男性が食べ続けた実験結果は

あまり大きな変化が見られなかったそうです。

今後、長期的な臨床試験が必要です。

 
4．商品の特徴（3）

血液に対する大きな変化は特徴（2）に上げたように

明らかになってはいませんが紫外線障害の抑制作用については

良好な実験結果が出ています。

眼精疲労改善、網膜毛細血管血流改善には役立つことが明らかです。

 
5．注意点、補足など/ネット上の声

目が疲れたなと感じている人。

目に負担のかかる生活をしている人。

サプリメントに頼るのも良いのですが、旬の食材を食べて

眼精疲労を改善するのも良いですね。

6．まとめ

サケにアスタキサンチンが多く含まれているのは

エサであるサクラエビのアスタキサンチン含有量が高いからです。

だったらサケで食べて間接的にアスタキサンチンを摂取するよりも

直接サクラエビを食べるのがより効率的に摂取できますね。

（C)NIFTY Corporation

「職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．マンガ形式で未経験者でもわかりやすい

2．ココロとカラダの両方の不調を解消できる

3．眼精疲労にも効果のあるストレッチ

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集です。

肩コリ、眼精疲労、腰痛がイラストとエッセイで紹介されています。

1．商品仕様

タイトル：職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

出版日：2017年3月14日

著者：崎田 ミナ

価格：1,296円（税込）

ISBNコード：4844366459

 
2．商品の特徴（1）

サクラエビのアスタキサンチン含有量は100g当たり7mgです。

紅サケの2倍以上、甘エビの10倍近くも含まれています。

サクラエビはサの藻類に含まれているベータカロテンを原料にして

アスタキサンチンを体内で合成しています。

3．商品の特徴（2）

サクラエビ30～100gを10日間以上、健康な男性が食べ続けた実験結果は

あまり大きな変化が見られなかったそうです。

今後、長期的な臨床試験が必要です。

4．商品の特徴（3）

血液に対する大きな変化は特徴（2）に上げたように

明らかになってはいませんが紫外線障害の抑制作用については

良好な実験結果が出ています。

眼精疲労改善、網膜毛細血管血流改善には役立つことが明らかです。

 
5．注意点、補足など/ネット上の声

目が疲れたなと感じている人。

目に負担のかかる生活をしている人。

サプリメントに頼るのも良いのですが、旬の食材を食べて

眼精疲労を改善するのも良いですね。

6．まとめ

サケにアスタキサンチンが多く含まれているのは

エサであるサクラエビのアスタキサンチン含有量が高いからです。

だったらサケで食べて間接的にアスタキサンチンを摂取するよりも

直接サクラエビを食べるのがより効率的に摂取できますね。

（C)NIFTY Corporation

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：新生活シーズンは「コンタクトデビュー」のチャンス、デビュー直後は「目の悩み」が4割増しに!?

記事のココに注目

1．春は「コンタクトデビュー」にぴったりの季節!?

2．コンタクトレンズが仕事や恋愛にプラスの影響

3．デビュー直後に「目の悩みが増えた」人も半数超え

キャッチコピー＆特徴

メガネからコンタクトレンズに変えると印象が大きく変わります。

流行りのメイクをしたりおしゃれをしたり見た目を大きく変えるなら

コンタクトレンズが強い味方になってくれます。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

参天製薬株式会社は、「新生活シーズンのコンタクトデビュー」をテーマに、20～30代のコンタクトレンズユーザー500名を対象とした意識・実態調査を行いました。

2．注目ポイント1の詳細

メガネユーザーがコンタクトレンズに変えるのは少し勇気がいります。

周囲からの注目も浴びることになりますから

新しいコミュニティーにうつる春はコンタクトレンズに変えるチャンスです。

実際にコンタクトレビューをした人の３割が春を選んでいます。

3．注目ポイント2の詳細

コンタクトレンズが恋愛・仕事・学校生活に与えたプラスの影響についても

アンケート調査が行われています。

メイクがしやすくなった、動く時に邪魔にならないので部活で活躍できるなど

見た目や動作など様々な点に変化があることが分かりました。

4．注目ポイント3の詳細

コンタクトレンズはプラスの影響が大きいという調査結果が明らかな反面

目のトラブルを半数以上が経験していました。

目が乾きやすい、異物感がある、目が疲れやすくなるなどです。

5．注意点、補足など/ネット上の声

コンタクトレンズは便利な反面、やはりトラブルが起きやすいものです。

特にデビュー直後は使用に慣れていないということから

目のトラブルが起こりがちなので注意しなくてはいけません。

6．まとめ

コンタクトは正しく使えばとても便利なアイテムです。

マスクをつけてもメガネと違って曇ることもありませんし

運動をしても邪魔になりません。

正しい知識を身につけることが重要です。

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☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

「あなたのこども、そのままだと近視になります。」のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．慶應大学医学部眼科教授が近視の常識を覆す新説を発表

2．近視の原因はバイオレットライト（紫光）不足

3．NHK あさイチで紹介されて大反響

世界中で近視のこどもたちが急増しています。

「近視は予防できない」という通説を覆し得る大発見と、近視にさせない

進ませないための具体策を紹介します。

1．商品仕様

タイトル：あなたのこども、そのままだと近視になります。

定価：1000円（税別）

発売日：2017.2.25

ISBN: 978-4-7993-2041-9

判型：新書判・ソフトカバー/232ページ

発行：ディスカヴァー・トゥエンティワン

2．商品の特徴（1）

慶應大学医学部眼科教授が近視の常識を覆す新説を発表しました。

これは「近視は予防できない」という通説を覆し得る大発見です。

子供の近視予防に興味がある方、視力低下で悩んでいる方に朗報です。

3．商品の特徴（2）

著者である坪田 一男教授によると子供の視力低下予防の鍵は

「外で遊ぶこと」にあるようです。

バイオレットライト（紫光）が不足することで視力低下が起きる

メカニズムについて解説されています。

4．商品の特徴（3）

本書はNHK あさイチでも紹介されて大反響となっています。

テレビゲームやスマホ、PCの使用などで子供たちの視力低下は大きな問題となっています。

どうすれば子供の目を守れるのか、本書を通して学ぶことができます。

5．注意点、補足など/ネット上の声

裸眼視力が0.3未満の小学生は、1979年に比べて3倍以上も増えています。

デジタルデバイスを生活から取り除けない現代では

我が子には関係のないこと、とは誰にも言えません。

6．まとめ

小学生の30%、高校生の65%が近視という事実があり

近視が進んでしまうと日々の生活にも大きな影響を与えます。

子供が幼いうちから目を守るために必要な知識を身につけましょう。

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