☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：ビルベリーの眼精疲労に対する働き方のしくみの一部が明らかに/わかさ生活

記事のココに注目

1．株式会社わかさ生活が近畿大学と共同研究で論文を発表

2．アントシアニンが眼精疲労に与える影響の仕組みを一部解明

3．アントシアニンがなぜ目に良いのか

わかさ生活が近畿大学の准教授と行った共同研究の成果を

論文として発表し、分析専門誌

「Rapid Communications in Mass Spectrometry」に掲載されました。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

わかさ生活と近畿大学（所在地：奈良県奈良市） 財満 信宏准教授との共同研究により

ビルベリーに含まれるアントシアニンが眼精疲労に対してどのように働きかけているのか

そのしくみの一部を解明しました。

2．注目ポイント1の詳細

株式会社わかさ生活は、近畿大学　財満 信宏准教授との共同研究成果として

論文「マウス眼球におけるMALDI質量分析イメージングを使ったアントシアニン分子種の可視化」を

発表し、分析専門誌「Rapid Communications in Mass Spectrometry」に掲載されました。

3．注目ポイント2の詳細

発表された論文によるとヒルベリーエキスに含まれるアントシアニンが

エキス接種後の眼球の網膜外層にある外眼筋に存在する可能性があるそうです。

4．注目ポイント3の詳細

摂取したアントシアニンが外眼筋に移行することで

眼精疲労に対して生活活性につながっているのかもしれません。

今後さらに研究が進めばなぜアントシアニンが眼精疲労に効果があるのか

メカニズムが解明されていくでしょう。

5．注意点、補足など/ネット上の声

ヒルベリーの機能に眼精疲労の予防がありますが

なぜ改善されるのか？ということはハッキリと分かっていませんでした。

結果から効果があることは明らかでしたが

今後はなぜ効果が得られるのか、科学的に解明されそうですね。

6．まとめ

眼精疲労に効果があるとしてヒルベリーをサプリメントで摂取されている方も多いです。

なんとなく良さそうだから飲む、のではなく「効果があるから飲む」と

今後は信頼して服用することができそうです。

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☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：眉毛をもみもみ　目の健康をキープするケアと食べものとは？

記事のココに注目

1．眼精疲労の原因の6割がドライアイ

2．目にいいとされる栄養素とそれを含む食材

3．準備不要で空いた時間にすぐにできる「眉毛もみ」

準備不要で空き時間に簡単にできる「眉毛もみ」で眼精疲労を回復させましょう。

血流を改善して深刻な症状になるまえに眼精疲労を予防してください。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

テレビやパソコン、スマホなどデジタル機器の普及によって現代人は目を酷使し

ドライアイや眼精疲労に悩まされている。

目の健康を保つために日々心がけるべきことは何か。

専門家に、積極的にとりたい栄養素や症状を改善するセルフケアについて聞いた。

2．注目ポイント1の詳細

眼精疲労の原因の6割はドライアイと報告があります。

食生活でアンチエイジング対策をすることで

眼精疲労を改善することが可能です。

3．注目ポイント2の詳細

生の青魚、人参やほうれん草などの緑黄色野菜を積極的に食べましょう。

EPAやDHAは目の若さを保つために大切です。

アントシアニンやルテインも効果的です。

4．注目ポイント3の詳細

血流促進は眼精疲労の改善に効果が期待できます。

準備いらずでどこでもできる「眉毛もみ」は血行・血流改善になり

眼精疲労の予防だけではなく目の下のクマやくすみも予防する効果があります。

5．注意点、補足など/ネット上の声

ドライアイの症状が重たくなると幸福度が低下するそうです。

ドライアイになると睡眠の質も低下してしまい

目の症状だけではなく心や全身に影響を与えることが明らかになっています。

6．まとめ

目がちょっと疲れているだけ、忙しいんだから仕方ないと

眼精疲労を甘く見ていると全身に影響を与えてしまうかもしれません。

こまめにケアをして症状を悪化させないようにしましょう。

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☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：知らなきゃ損！”老化予防”に効く10の「抗酸化成分」とは？

記事のココに注目

1．抗酸化成分とは

2．眼精疲労に効果的な抗酸化成分　ポリフェノール

3．眼精疲労に効果的な抗酸化成分　アントシアニン

抗酸化作用は老化のスピードを遅くする働きがあります。

肌や健康に良い成分を摂取して、眼精疲労予防に役立てましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

いろいろなアンチエイジング系の化粧品はあるものの

「いったいどんな成分が肌には有効なの？」と疑問に思ったことはありませんか？

この疑問は結構重要で、ものによっては、老化予防に効きそうな名前なだけの

自社開発の独自成分があったりするので注意が必要です。

そこで、肌の老化予防に効く抗酸化成分についてご紹介します。

2．注目ポイント1の詳細

抗酸化成分は活性酸素を抑制します。

30代以降は酵素の量が減り、抗酸化力が低下し老化に至ります。

活性酸素を抑える抗酸化成分を利用することで老化のスピードを緩めることができます。

3．注目ポイント2の詳細

ぶどうの皮などに含まれるポリフェノールの一種はレスベラトロールは

抗酸化力が高く若返りの成分とも呼ばれます。

美肌や健康を目的とした化粧品やサプリメントに利用されます。

4．注目ポイント3の詳細

レスベラトロールと同じポリフェノールの一種であるアントシアニンには

眼精疲労の予防効果や目の働きを高める効果があります。

アントシアニンは化粧品に配合されることはあまりありません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

目に良いと言われるものをただ摂取するのではなく

なぜ効果があるのか、なぜ摂取したほうがいいのか

成分についてよく理解することが重要です。

6．まとめ

眼精疲労に悩む方はアントシアニンやレスベラトロールなど

目によい成分を多く含む食品やサプリメントを積極的に摂取してみましょう。

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☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：疲労回復、がん予防…ぶどうのスゴイ健康効果

記事のココに注目

1．約4,000種類以上のポリフェノールがある

2．赤ぶどうの皮に多く含まれるレスベラトロールとは

3．ぶどうに含まれるカテキンも凄い

ポリフェノールが豊富なぶどうには健康作りに役立ちます。

美味しくたべて健康に役立てましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

1747年、人類はぶどうから糖を取り出すことに成功した。

「ブドウ糖」の発見だ。

ぶどうは、古くからその栄養価や効用が着目された元祖スーパーフルーツなのだ。

世紀の大発見であったブドウ糖に続き、耳目を集めたのがぶどうポリフェノール。

今はさらに研究が進んでいる。

2．注目ポイント1の詳細

野菜や果物に含まれる機能性成分ポリフェノールは

ファイトケミカルの一種で、自然界には4000種類異常のポリフェノールがあります。

強い紫外線や外敵から実を守るための生体防御の成分です。

3．注目ポイント2の詳細

赤ぶどうの川に含まれるレスベラトロールはストレスに対する耐性効果

運動性向上効果など様々な効果が期待できます。

4．注目ポイント3の詳細

ぶどうに含まれるカテキンの中でも

アントシアニンには眼精疲労の回復効果があります。

更に健忘症やアルツハイマー病の改善も見込めるそうです。

ブドウ糖も豊富で疲労回復、脳の活性化など頭脳労働には欠かせません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

ぶどうは健康によい食品ですがカロリー、果糖も豊富なので

摂取し過ぎは肥満の元となります。

適正量を皮ごと食べることが大事です。

6．まとめ

スーパーで手頃に購入できるぶどうですが

デザートとして食べるだけではなく

眼精疲労効果など健康目的に積極的に食べたい食材ですね。

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「アンチャン」のココに注目

参照元：「アンチャン」は鮮やかな青色のハーブ、視力回復や育毛効果も

＊ざっくりまとめると・・・

１・英語では「Butterfly Pea」と呼ばれるマメ科の植物

２・アンチャンの成分は視力回復、眼精疲労緩和

３・タイでは珍しくないハーブで実績アリ

タイの人がよくのむ鮮やかな青色のジュースには

眼と健康に良い成分がたっぷり配合されています。

1：商品の仕様

バタフライピー/ Butterfly Pea/蝶豆　30g　690円～1000円

配合成分：アントシアニンなど

2：商品の特徴１

アンチャン（อัญชัน）は英語で「Butterfly Pea」と呼ばれるマメ科の植物です。

メディカルハーブとしても知られ、タイの伝統医学では

心疾患、脳血管障害、高脂血症等に用いられてています。

とても安定したアントシアニンを持っているという特徴があります。

3：商品の特徴２

主な効果は視力回復、眼精疲労の緩和の他

血液循環の改善、毛細血管の拡張、毛細血管の血流改善

育毛、白髪改善、抗酸化作用、抗血栓作用など様々です。

4：商品の特徴３

アンチャンは日本ではあまり聞き慣れないハーブですが

タイでは非常にポピュラーなものでカフェや食堂などで

色鮮やかな青いジュースを飲んでいる人がよく見かけられます。

庭先に咲いてることもあるほど馴染みのあるもので、その実績は折り紙つきです。

5：注意点、補足など

Amazon、楽天市場などでも簡単に手に入ります。

味は無味無臭に近いようです。

ハーブティーとして飲む他、サイダーなどで割るのも良いようです。

6：まとめ

レモンを入れるとアントシアニンがクエン酸に変化して青色が紫色に変化します。

ただしせっかくのアルカリ性を酸化させてしまうことになるので

レモンは入れずにそのまま楽しむのが良いでしょう。

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