☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):コンタクトレンズをした目のケアはどうすればいい? 専門カウンセラーに聞いた、目からウロコな話

 

記事のココに注目

 

1.季節に合わせてコンタクトレンズを変える

2.オンとオフでコンタクトレンズを変える

3.目のリフレッシュは30分に1回

 

 

季節や目的に合わせてコンタクトレンズを変えていますか?

 

 

コンタクトレンズを付けて仕事をして、長時間パソコン作業をしていると

目が疲れてしまうことがあります。

コンタクトレンズで起こりがちなトラブルを予防する方法を学びましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

ハイテクなコンタクトレンズ専門店「アキュビュー® ストア表参道」のカウンセラーの方に

コンタクトレンズで起こりがちなトラブルや対処法

オンタイムやオフタイムでの目のリフレッシュ方法

自分にあったコンタクトレンズの選び方などについてお話を伺いました。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

花粉はこすってしまうと潰れて更に痒みがでます。

レンズの表面を洗浄液でしっかり洗い流して取り除きます。

花粉症の時期だけ2Weekタイプからワンデータイプにして

毎日新しいものを利用するのも有功です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

TPOに合わせて眼鏡を変えるようにコンタクトレンズもオンとオフで使い分けましょう。

オンのときには長時間パソコンを使うビジネスパーソン向けに発売されたクリアレンズを

オフのときにはサークルレンズというように使い分けましょう。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

パソコン画面を見て集中しているとまばたきの回数がヘリアス。

30分に1回は目を休めて、まばたきを増やしたり目をつぶって

瞳全体に涙が行き渡るようにしてドライアイを予防しましょう。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

コンタクトレンズを利用するなら、コンタクトレンズについて

よく学びましょう。

自分がどんなコンタクトレンズを使っているのかも分からないままでは

目のトラブルを招く原因となります。

 

 

 

6.まとめ

目の健康が脅かされる前に予防するということがとても大事です。

食生活やライフスタイルなどを工夫して眼病を予防しましょう。

緑黄色野菜の積極的な摂取や十分な睡眠が大事ですよ。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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