☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：我慢せず早期の対策が重要　無理をすると「老眼に起因する眼精疲労」に

記事のココに注目

1．老眼の簡単なテスト

2．老眼の仕組み

3．老眼に起因する眼精疲労が深刻化

一定の割合で「老眼に起因する眼精疲労」を併発している人がいるそうです。

老眼を侮っていると色々と面倒なことを起こす場合があります。

連載では10回にわたって老眼との付き合い方を紹介します。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

目のピント調節がうまくいかなくなってきた、特に、遠くは見えるのに近くを見ようとするとぼやけてしまう…。いわゆる「老眼」の典型的な症状だ。今、あなたの目とこの紙面の距離は何センチだろう。３０センチ以内ならとりあえずはセーフだが、３０センチ以上離さないと文字がはっきり見えない場合は、老眼の危険性がある。

2．注目ポイント1の詳細

簡単な老眼テストの方法が紹介されています。

目の前で軽く腕を伸ばし、人差し指を立て、その指をじっと見つめながら

ゆっくり顔に近づけます。ぼやける地点が目と３０センチ以内の距離なら

問題ありませんがそれ以上なら老眼の可能性があります。

3．注目ポイント2の詳細

毛様体筋は年齢を重ねるうちに経年劣化し柔軟性を失います。

その結果、水晶体を調整する機能が低下して老眼になってしまいます。

4．注目ポイント3の詳細

老眼で物が見えにくい状態なのに無理に見ようとすると

毛様体筋が必要以上に緊張することになり眼精疲労に繋がります。

5．注意点、補足など/ネット上の声

眼精疲労は放置すると頭痛や肩こり、吐き気や不眠など

不定愁訴につながることがあります。

不定愁訴も年齢によるもの、更年期と対処を間違えてしまうと

改善が難しくなってしまうので注意が必要です。

6．まとめ

老眼かもしれないと思った場合には

早めに検査を受けて自分の視力にあったメガネを利用しましょう。

老眼による眼精疲労が悪化して不定愁訴を起こす前に

眼の酷使を避けたいですね。

（C) 2017 The Sankei Shimbun & SANKEI DIGITAL