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20代30代に増加中のスマホ老眼を老眼鏡で救う方法とは!?

kyugan 2018年07月15日 カテゴリー: スマホ老眼

 

 

 

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):20代、30代が続々発症… 老眼よりタチの悪い「スマホ老眼」が若者を襲う!

 

記事のココに注目

 

1.スマホ老眼になってしまう原因は?

2.使う機器に一工夫することも大事

3.スマホ老眼回復メソッドとは?

 

 

20代30代に増加中のスマホ老眼を老眼鏡で救う方法とは!?

 

 

スマホ老眼にかかる20代30代が増加中です。

老眼よりタチが悪いと言われるスマホ老眼に対する原因・改善方法が

インタビュー形式で紹介されています。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

最も身近で発症しやすいといわれるのがスマホ老眼だ。しかも、これ、思いのほかダメージが大きいとか!

老眼のガチ勢である40代以上だけでなく、最近では20代、30代でも続々と発症中という

スマホ老眼のメカニズムをチェックしてみましょう。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

スマホ老眼になる原因は仕事でスマホの長時間使用に加えて

パソコンを長時間使う人に発症しやすいそうです。

間違った使用方法をしている人にも多いようです。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するうためにはディスプレイ彩度を弱くすることや

ブルーライトをカットするために目から離して使うことが重要です。

iPhoneの「NightsShift」機能でブルーライトをカットしたり

電子書籍の「Kindle」などブルーライトが少ない専用端末を利用することも効果的です。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

老眼鏡を使用した予防・改善策も画期的です。

100円ショップで販売されている「+2.0」の老眼鏡を使用して

ぼやけた視界にした上で1~3m先のポスターを眺めて目の緊張をほぐす方法です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

100円老眼鏡を使ったトレーニングは加齢とスマホ老眼の

両方に効果があるそうです。

寝る前の5分に行うのを習慣付けると良いそうです。

 

 

 

6.まとめ

スマホによるトラブルはスマートネックや小指の変形など

使いすぎによるダメージが深刻な問題となっています。

できるだけ使用時間を控えるようにすることが重要ですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) NIFTY Corporation

1000円以上する高価格帯の目薬が相次いで発売に!

kyugan 2018年04月30日 カテゴリー: スマホ老眼

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):高価格帯目薬の投入相次ぐ スマホ普及で疲れ目や老眼に悩む人増加

 

記事のココに注目

 

1.ライオンから発売「スマイルメディカルA」

2.ロート「Vロートアクティブプレミアム」

3.女性向けの目薬も発売に!

 

 

以前は目薬と言えば500円以下の商品が主流でした。

目の乾燥やかゆみを防ぐための商品がほとんどでした。

近年、スマホの普及で疲れ目に悩む人が増加し

眼精疲労やスマホ老眼の軽減を目的とした高価格帯の商品が増加しているようです。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

一般用目薬で、1000円以上する高価格帯の商品投入が相次いでいる。

ライオンが疲れ目に対応した新商品を7日に発売

ロート製薬や参天製薬も商品を拡充している。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

スマイルザメディカルA

3月7日に発売されたのがライオンの「スマイルザメディカルA」です。

涙をとどめる作用のあるビタミンAを基準内で最大限に配合しており

目の疲れやかすみ目に効果が期待できます。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

Vロートアクティブプレミアム

昨年9月から発売されているのがロート製薬の「Vロートアクティブプレミアム」です。

シニア層にターゲットを絞った商品でビタミンAと瞳細胞に活力を与える

タウリンを配合しています。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

サンテ ボーティエ コンタクト

女性向けに発売されているのが参天製薬の「サンテ ボーティエ コンタクト」です。

目の代謝機能を活発にするビタミンB6やピント調整を促進して目を癒やす

ビタミンB12など、3つの有効成分を配合しています。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ドラッグストアなどで販売されている目薬は眼精疲労の予防や軽減に

効果を発揮しますが、あくまで対処療法であるということを忘れないようにしましょう。

あまりに症状が続く場合には自己判断せずに眼科で診察を受けてください。

 

 

 

6.まとめ

高価格帯の目薬が多数販売されているのには驚きですね。

眼精疲労に悩んでいる方は試してみてください。

ただし、デジタル機器の使用時間を減らすなど

根本的なアプローチも同時に行うようにしてくださいね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2018 SANKEI DIGITAL INC. All rights reserved.

美味しそうなハンバーガーの画像で目のエクササイズを体験しよう!

kyugan 2018年04月19日 カテゴリー: スマホ老眼

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):消費者の眼精疲労を改善するマクドナルドのデジタルプロモーション

 

記事のココに注目

 

1.ヨーロッパでもデジタル眼精疲労に悩む人が増加

2.ポーランドのマクドナルドで驚きのプロジェクト

3.3時間毎に目を休めるように促す機能も

 

 

美味しそうなハンバーガーの画像で目のエクササイズを体験しよう!

 

 

ジューシーなビーフパティ、カリッと焼かれたベーコンなど

見ているだけでお腹が空いてくるようなハンバーガーの数々を見ながら

眼精疲労を癒やすことができるコンテンツが公開されています。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

ポーランドのマクドナルドでは、“目の疲労回復に役立つ”

デジタルプロモーションを実施しました。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

長時間のパソコン・スマホの使用で引き起こされるデジタル眼精疲労は

日本でも現代病となっていますが、ヨーロッパの人工のおよそ

65%がこれらの症状に悩まされているそうです。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

上記の状況を踏まえて、ポーランドのマクドナルドが

美味しそうなハンバーガーの画像を見ながら

目の疲労回復ができるデジタルプロモーションを実施しています。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

美味しそうなハンバーガーの画像を使った目のエクササイズを行うことができ

ユーザー登録することで3時間毎にブラウザの広告スペースに

ハンバーガーの画像が現れて目の休息を促してくれます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

いわゆるスマホ老眼は日本人だけではなく世界的な問題になっているようです。

目の疲れを癒せる画期的な試みを試してみたいですね。

 

美味しそうなハンバーガーの画像で目のエクササイズを体験しよう!

 

美味しそうなハンバーガーの画像で目のエクササイズを体験しよう!

 

美味しそうなハンバーガーの画像で目のエクササイズを体験しよう!

 

 

 

6.まとめ

見ているだけでハンバーガーを食べたくなってしまいますね。

日本でもこうした楽しく眼精疲労ができるプログラムが

今後充実していってほしいですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) PR TIMES INC. ALL RIGHTS RESERVED.

若者のスマホ老眼が急増中!正しい使い方で目を守ろう!

kyugan 2018年04月1日 カテゴリー: スマホ老眼

 

 

 

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):若者に「スマホ老眼」 長時間使用でピンぼけ

 

記事のココに注目

 

1.若い人でも「老眼」になる

2.スマホ老眼の予防方法とは

3.スマホ老眼の改善方法とは

 

 

若者のスマホ老眼が急増中!正しい使い方で目を守ろう!

 

 

目のピントが合いにくくなる「老眼」が若い世代にも広がっています。

本格的に視力が低下してしまう前にしっかり対策を行いましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

最近目のピントが合いにくい……。

中高年特有の症状と思いきや、若い世代にも広がっているという。

原因はスマートフォン(スマホ)の使いすぎによる「スマホ老眼」だ。

発症のしくみと予防・改善策を知っておこう。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

スマホを長時間使用すると「スマホ老眼」になります。

遠くがぼやける、手元が見にくくなるなど老眼に似た症状が出て

頭痛やめまい、吐き気をもたらすことがあります。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するために重要なのが操作時の正しい姿勢です。

顔を画面に近づけるのを避けてください。

寝転がった姿勢でのスマホ操作は目の疲労に繋がります。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

目の疲れを感じた時には入浴時にタオルで目の周辺を温めて

血流改善を行いましょう。

また目の機能維持に役立つポリフェノール類を豊富に含む

食品を積極的に摂るのも効果的です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

仕事でパソコンを使う方だけではなく、スマホゲームや動画鑑賞で

長時間スマホを利用するという方は少なくありません。

できるだけ長時間連続でスマホを使用するのは避けるようにしましょう。

 

 

 

6.まとめ

スマホ老眼は放置すると本格的に視力が低下してしまいます。

使用時間を減らすこと、正しい姿勢で使うこと、予防をしっかり行うこと。

また疲れを感じた時にはケアをすることで目の健康をしっかり守りましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C)NIKKEI

スマホ老眼にならないために行うべき3つのポイントとは?

kyugan 2018年03月22日 カテゴリー: スマホ老眼

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):20~30代でも要注意 “スマホ老眼”にならないための3つのポイント

 

記事のココに注目

 

1.まばたき回数の低下に注意

2.スマホは目から離して使う

3.ブルーライトカットを遠ざける

 

 

スマホ老眼にならないために行うべき3つのポイントとは?

 

 

20~30歳代でも老眼の症状が出ることがあります。

スマホ老眼を悪化させないために、スマホ老眼にならないために

抑えるべき3つのポイントとは?

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

通常の老眼は40歳代から症状が出始めることが多い。

しかし、スマホを多用していると発症年齢がグンと下がり

20~30歳代でも老眼の症状が出ることもある。これが“スマホ老眼”です。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

スマホを使用しているとまばたきの回数が減ります。

目の乾燥は血行不良の原因にもなり

これにより目の疲労が高まり、ドライアイを誘発しやすくなります。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

スマホを見るときの目との距離が近いと毛様筋が過剰に緊張してしまい

目にコリが生じてしまいます。

目の疲れがスマホ老眼の原因となるので要注意です。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

ブルーライトを浴び続けると眼精疲労が起きやすくなり毛様体筋の柔軟性が失われます。

至近距離から出るブルーライトを長時間浴びることで

スマホ老眼の危険性を高めてしまうのです。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

すでにスマホ老眼の症状が出ている人は目を温め、スマホの輝度を下げましょう。

夜だけブルーライトカットメガネを利用するなどでブルーライトも遠ざけ

できるだけスマホを使用する時間を少なくしましょう。

 

 

 

6.まとめ

やはりいちばん効果的な方法はスマホの使用時間を減らすことですね。

ブルーライト自体は太陽からも出ていますが

至近距離で長時間浴びていれば目に良くない影響があるのは明らかです。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) NIFTY Corporation

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