眼精疲労原因の改善・疲れ目の治し方の専門サロン

Blog

ブログ

Kindle Paperwhite 32GB マンガモデルには眼精疲労予防効果アリ!

kyugan 2017年03月22日 

Kindle Paperwhite 32GB マンガモデルのココに注目

 

 

Kindle Paperwhite

 

Kindle Paperwhite

 

Kindle Paperwhite

 

*ざっくりまとめると・・・

 

1・8倍のストレージと大容量で数百冊のマンガを持ち歩ける

2・450万タイトルの豊富な品揃え

3・調整可能な内蔵フロントライトで眼精疲労予防効果

 

キャッチコピー&特徴

明るい日差しの中でも反射しないスクリーンは本物の紙のような読み心地です。

眼に優しいフロントライト搭載で目が疲れにくなるタブレットです。

 

 

1:商品の仕様(アマゾンでの販売価格を参考価格として入れる)

価格:¥16,280(プライム会員価格は12,280円)

内蔵ライト:あり-LED4個使用

ページ送り:タッチスクリーン

解像度:300ppi

バッテリー内蔵カバー:なし

バッテリー:数週間 明るさ設定10,ワイヤレス接続オフ、1日30分使用

接続:Wi-Fi

重量:205g

サイズ:166*117*9.1mm

ディスプレイサイズ:6インチ

反射抑制スクリーン:あり

ストレージ:最大数千冊(書籍の場合)、約700冊(マンガの場合)

Amazonコンテンツはクラウドに無料・容量無制限に保存可能

 

 

2:商品の特徴1

読書好きには嬉しい最大数千冊の本もしくは700冊のマンガを持ち歩ける

32GBのストレージです。

これにより自宅や外出先など場所を選ばずにどこでもマンガを読むことができます。

 

 

3:商品の特徴2

Kindleストアは大人気マンガをはじめ450タイトル以上。

本屋さんではあまり取り扱われなくなった古い作品まで網羅しています。

本屋でマンガを探すよりもずっと沢山購入できますね。

 

 

4:商品の特徴3

何よりうれしいのが眼精疲労予防効果が高いタブレットという点です。

調整可能な内蔵フロントライトで明るい日差しの中でも目を疲れさせません。

まるで紙の本を読んでいるかのように快適な読書を実現しています。

 

 

5:注意点、補足など

フロントライトはバックライトのように目に向けて光を当てるのではなく

ディスプレイ表面を照らすので、寝る前の読書にも最適です。

 

 

6:まとめ

読書好き、マンガ好きにとって眼精疲労は厄介な敵です。

少しでも快適に目を疲れさせずに読むかというのは大きな課題ですね。

とはいえ、いくら目を疲れにくくするタブレットと言っても

あまり長時間の連続した読書は控えるようにしましょう。

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

 

 

(C) Amazon.co.jp

食べ物で眼精疲労をケアしよう

kyugan 2017年03月15日 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

 

ニュース提供媒体(配信先):最近気になる“眼精疲労”食べ物でケアできるの?

 

 

記事のココに注目

 

*ざっくりまとめると・・・

 

1・眼精疲労は単に目の疲れているのとは違う

2・眼精疲労が引き起こす症状

3・内側から眼精疲労を改善することは可能か?

 

 

眼精疲労と食生活は一見関係ないように見えるけれど、実は関係があるのでしょうか?

 

2:ニュースのメインとなる内容の抜粋

眼精疲労を改善するには、やはりスマホやPCなどの電子機器との付き合い方を見直したり、ドライアイにならないようにケアする必要がありますが、目に良いとされる栄養素は複数あり、機能性表示食品としても注目されています。

 

3:注目ポイント1の詳細

眼精疲労というと単純に目が疲れているだけ、と思われがちです。

治療を必要と思っていない人も多いのが現状です。

目がつかれたな~と感じたら、そのままにせず放置しないことが大事です。

 

4:注目ポイント2の詳細

眼精疲労は目が疲れて視界がぼやけたりするだけが症状ではありません。

肩こり、頭痛、めまい、肩こり、食欲不振、不眠など

様々な症状が眼精疲労から引き起こされることが確認されています。

 

5:注目ポイント3の詳細

注目すべき食材はアントシアニン、ビタミンB群、ルテイン、アスタキサンチンの4つ。

機能性表示食品としても注目が高まっています。

スマホやPCとの付き合い方を見直すだけではなく、内側からの対策も心がけましょう。

 

6:注意点、補足など

目が疲れているときには、目を休ませるだけでは不十分です。

身体の内側から眼精疲労に働きかけることが効果的のようです。

 

7:まとめ(おわりに)

栄養素は1回摂取すれば効果があるというものではありません。

目がつかれがちだと感じている人。

疲れてを感じてはいないけれど酷使しているのを自覚している人は

長期的かつ定期的にこれらの栄養素を摂取することが望ましいですね。

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

 

(C)2014 サプリ [全研本社株式会社] All Rights Reserved.

職場で、家で、学校で、ストレッチをして眼精疲労を予防しよう!

kyugan 2017年03月14日 

 

 

 

☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」のココに注目

 

*ざっくりまとめると

 

1.マンガ形式で未経験者でもわかりやすい

 

2.ココロとカラダの両方の不調を解消できる

 

3.眼精疲労にも効果のあるストレッチ

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

 

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集です。

肩コリ、眼精疲労、腰痛がイラストとエッセイで紹介されています。

 

1.商品仕様

タイトル:職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

出版日:2017年3月14日

著者:崎田 ミナ

価格:1,296円(税込)

ISBNコード:4844366459

 

 

 

2.商品の特徴(1)

著者の実体験と読者の選別から本当に効果のあるストレッチを厳選し

イラストエッセイでおもしろおかしく紹介されています。

実際のストレッチは四コママンガ形式でわかりやすいので

ストレッチ未経験者でも分かりやすい内容です。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

肩コリ、眼精疲労、腰痛などのカラダの不調から

睡眠不足、ストレスなどのココロの不調と両方に対応できます。

「gooいまトピ」で掲載中の連載中で口コミ評判も◎

 

 

 

4.商品の特徴(3)

凝り固まった肩やPC作業で疲れた目も

ストレッチで血行を良くすることで症状が改善されます。

仕事をしながら肩コリを解消するストレッチなど

今すぐ実践できる情報が満載です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

骨や筋肉の図解もわかりやすくイラストで紹介されていて

単なるエッセイだけではなくストレッチもしっかり学べます。

 

 

 

6.まとめ

単なるストレッチの本だと、読んでいて楽しいものではありませんが

「オチ」のあるイラストエッセイで笑えるので最後まで飽きずに読み進められます。

笑いながら身体に良いストレッチが学べるのは画期的ですね。

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C)2010-17 MdN Corporation, an Impress Group company.

疲れ目、眼精疲労に効果のある成分は「アスタキサンチン」!

kyugan 2017年03月1日 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

 

ニュース提供媒体(配信先):疲れ目、眼精疲労に 赤い食材「アスタキサンチン」

 

アスタキサンチン

 

記事のココに注目

1・アスタキサンチンの抗酸化力はビタミンCの6000倍

2・強い抗酸化作用で目の新陳代謝を良好にする

3・サプリメントで摂取するなら朝がおすすめ

 

毛様体筋の震えでアスタキサンチンの抗酸化作用が眼精疲労を改善すると証明されました。

 

内容抜粋

「眼精疲労が回復したかどうかを評価するポイントが『毛様体筋の震え』です。

腕の筋肉を例に挙げると重いモノを持つとプルプル震え

限界に近づくと何も持たなくても震えていることがあります。

毛様体筋も同様で、疲れがたまると震え、疲れがピークに達すると

ピント調整していないときでも震え続ける。

この毛様体筋の震えを計測できる機器を開発して実験を行いました」と梶田医師。

 

アスタキサンチン

 

 

注目ポイント1

強い抗酸化作用があることから美容に使われることの多いアスタキサンチン。

アスタキサンチンは海藻やサケ、エビ、カニ、イクラなどの

魚介類に含まれる赤い色素です。

その抗酸化力はβカロテンの5倍、ビタミンEの1000倍、

ビタミンCの6000倍に相当するそうです。

 

 

注目ポイント2

アスタキサンチンは、強い抗酸化作用があるため

摂取すると血流がよくなり、目の新陳代謝が活性化するそう。

この働きから目の披露が軽減され、ピント調整機能がスムーズになるそうです。

 

 

注目ポイント3

アスタキサンチンは血流を良くしますが

眼精疲労を起こりにくくする働きがあるわけではありません。

サプリメントで摂取するなら朝のうちに飲んでおきましょう。

朝飲むと、会社に出勤した頃からじわじわと眼精疲労の回復力が高まります。

 

 

以前は眼精疲労というとブルーベリーに含まれる

アントシアニンが効果的とされてきました。

今後は合わせて摂取していきたい成分ですね。

 

 

サプリメントはあくまで健康食品です。

中には効果が怪しいものもあるのですが

こうして実際に効果が科学的に証明されたというのは

大きな出来事ですね。

 

 

 

 

(C)2017 Nikkei Inc. All rights reserved

眼精疲労改善 休眼 (1)

TOPへ
Translate »