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日常で高ストレスを抱えている人のストレス10項目を視覚が独占!

kyugan 2018年05月13日 カテゴリー: ストレス

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):スマホ、夜型生活、ドライアイ…現代の高ストレス女性の“五感”ストレス 上位10項目を「視覚」が独占

 

記事のココに注目

 

1.「ココロの体力測定2017」が行われる

2.高ストレス者のデジタルへの依存傾向

3.高ストレス女性の五感ストレス上位10項目

 

 

日常で高ストレスを抱えている人のストレス10項目を視覚が独占!

 

 

あなたは毎日の暮らしでどの程度ストレスを感じていますか?

そしてそのストレスによる体調の変化を感じていますか?

現代人のストレスについて調査が行われました。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

現代人を取り巻くさまざまな要素がストレスレベル(高ストレス・低ストレス)を

左右する要因になることがわかっています。

今回は3月3日の「耳の日」にちなんで、現代女性の“五感”ストレスに注目しました。

「ココロの体力測定」から五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)にまつわる30項目を抜粋。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

全国14万人(男女各7万人)を対象に「ココロの体力測定」が行われています。

このなかから日常的に高ストレスを抱えている女性を抽出したところ

ある「事実」が明らかになりました。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

この調査結果を見ると高ストレス者のデジタルへの依存傾向が

とても強いことが明らかになっています。

スマホやPCなどに長時間触れる人が非常に多くなっているのです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

驚くべきことに、高ストレス女性の五感ストレス要因の10項目を

「ついスマホを見てしまう」「星など遠くを見る機会が少ない」

「ノートPCを使っている」「PC作業が一日に5時間以上ある」など

視覚によるもので締めていたのです。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

高ストレスを感じている人の6割が眼精疲労や頭の疲れ

頭痛、疲労感などを感じているようです。

ストレスの多い日常を送っている方は生活を見直す必要があります。

 

 

 

6.まとめ

ストレスは万病の元といいます。

眼精疲労だけではなく、様々な病気のリスクを高めてしまう恐ろしいものですから

上手に付き合う方法を探すことが大事ですね。

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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自分に合うメガネを選んでアンチエイジング!

kyugan 2017年10月21日 カテゴリー: ストレス

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):顔や目がピクピク、この痙攣(けいれん)はなに?

 

記事のココに注目

 

1.一過性の痙攣は眼瞼ミキオミア

2.眼瞼ミキオミアと間違えやすい痙攣とは?

3.原因と対処法

 

 

突然目元がピクピク痙攣する、コレって何!?

 

 

キャッチコピー&特徴

唐突に起こる目元がピクピクする現象は一体何なのか?

自分の意志とは関係なく起こる痙攣について、原因や対処法などをご紹介します。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

眼瞼ミキオミアは、眼精疲労やストレス、睡眠不足などがきっかけで起こり

健康な人でもこのような誘因があれば、十分に起こりうるものです。

通常は一過性で、数日から数週間で症状は落ち着いていきます。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

一過性のピクピクとした痙攣は眼瞼ミキオミアと呼ばれる現象です。

眼精疲労やストレス、睡眠不足などがきっかけで起こる一過性の症状です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

似たような症状を起こすものに、眼瞼痙攣(眼瞼ジストニア)や

片側顔面痙攣などがあります。

症状を繰り返す場合には眼科で検査を受けましょう。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

眼精疲労を避けるためには、長時間PCを使い続けるのは避け

途中で適宜休憩時間をとりましょう。

ホットタオルで目を温めたり、目の周りをマッサージするのも効果的です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

眼科に行くと点眼薬が処方されるかもしれませんが

原因は眼精疲労やストレス、睡眠不足などが原因のため

同時に生活習慣の見直しが必要です。

 

 

 

6.まとめ

眼瞼ミキオミアは誰にでも起こる可能性のあるものですが

てんかんや脳血管性障害、甲状腺機能異常でもおこります。

頻繁に起こる場合には必ず病院で相談してください。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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眼精疲労について、詳しく知っていますか?

kyugan 2017年09月23日 カテゴリー: ストレス

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):目の使い過ぎで心身に様々な悪影響を及ぼす眼精疲労…症状と対策は?

 

記事のココに注目

 

1.眼精疲労の原因

2.眼精疲労の症状

3.眼精疲労の対策

 

 

眼精疲労について、詳しく知っていますか?

 

 

眼精疲労って聞いたことはあるけれど

いまいちどんなものか分かっていないという人も多いです。

自分の不調が眼精疲労によるものだと気づいていない人もいるようです。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

目を酷使し続けると、疲れ目以外にも、首や肩のこり

頭痛、イライラ感などの症状が起こってきます。

このように目の使いすぎで、全身に疲れを感じる状態のことを眼精疲労といいます。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

眼精疲労の原因は眼位の異常、精神的なストレス

PC、スマホなどのディスプレイ画面を長時間見つけるなどがあります。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

眼精疲労の症状は物がかすんで見える、見えにくい

目が疲れる、まぶしい、涙が出る、目が赤くなるなどです。

ひどくなると気分が悪くなったり頭痛、吐き気などが起こります。

首や肩のこり、腰のだるさなどにも繋がります。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

眼精疲労の対策としては裸眼で読書をしない、

度数の合うメガネを利用するなどがあります。

照明は部屋を明るくするのと同時に手元も明るくします。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

65歳くらいまでは定期的にメガネの度数を変える必要があります。

メガネは2~3年で合わなくなるので定期検診をかねて眼科にいきましょう。

 

 

 

6.まとめ

眼精疲労は目が疲れるだけではありません。

目が疲れていないと思っている人も

気づかないうちに様々な症状となって現れているので注意が必要です。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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