☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

「職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．マンガ形式で未経験者でもわかりやすい

2．ココロとカラダの両方の不調を解消できる

3．眼精疲労にも効果のあるストレッチ

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集です。

肩コリ、眼精疲労、腰痛がイラストとエッセイで紹介されています。

1．商品仕様

タイトル：職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

出版日：2017年3月14日

著者：崎田 ミナ

価格：1,296円（税込）

ISBNコード：4844366459

2．商品の特徴（1）

著者の実体験と読者の選別から本当に効果のあるストレッチを厳選し

イラストエッセイでおもしろおかしく紹介されています。

実際のストレッチは四コママンガ形式でわかりやすいので

ストレッチ未経験者でも分かりやすい内容です。

3．商品の特徴（2）

肩コリ、眼精疲労、腰痛などのカラダの不調から

睡眠不足、ストレスなどのココロの不調と両方に対応できます。

「gooいまトピ」で掲載中の連載中で口コミ評判も◎

4．商品の特徴（3）

凝り固まった肩やPC作業で疲れた目も

ストレッチで血行を良くすることで症状が改善されます。

仕事をしながら肩コリを解消するストレッチなど

今すぐ実践できる情報が満載です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

骨や筋肉の図解もわかりやすくイラストで紹介されていて

単なるエッセイだけではなくストレッチもしっかり学べます。

6．まとめ

単なるストレッチの本だと、読んでいて楽しいものではありませんが

「オチ」のあるイラストエッセイで笑えるので最後まで飽きずに読み進められます。

笑いながら身体に良いストレッチが学べるのは画期的ですね。

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