☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：視力が急に落ちた気がする…その原因は？

記事のココに注目

1．閃輝暗点、一過性黒内障（一過性脳虚血発作）

2．網膜静脈閉塞症、網膜動脈閉塞症

3．網膜剥離、硝子体出血

視力が急に落ちたときには要注意です。

何かしらの病気が隠れている原因があります。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

視力低下の原因として様々な疾患があります。

しかし、一口に視力低下といっても、徐々に、一時的に、急激に出現など発症経過は様々です。

また、視力低下の程度も歪んで見える、一部分が見えない、全体的にボケる

全く見えないなど多様です。

ここでは視力低下のうち、急激な視力低下を引き起こす病気を紹介します。

2．注目ポイント1の詳細

視界の一部がギザギザ模様に見えたり、チカチカしたりして

見えない部分がある場合には閃輝暗点の可能性があります。

一時的に片目が見えなくなるのが一過性黒内障です。

3．注目ポイント2の詳細

網膜動脈に動脈硬化が起きるこちにより血栓ができ

視力低下や視野障害などの症状が現れることを網膜静脈閉塞症と言います。

同じように塞栓ができることで起こるのが網膜動脈閉塞症です。

4．注目ポイント3の詳細

眼底の網膜の一部が破れたり、穴があいて周囲が剥がれてしまうのが網膜剥離です。

眼の中には硝子体があり、ここに出血が起こるのも視力低下の原因です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

急に視力が落ちた場合でも一過性のものなら大きな問題にはなりませんが

目に痛みや症状が一過性でない場合すぐに眼科を受診するようにしましょう。

6．まとめ

PCを長時間使う、スマホを長時間使うということを繰り返していると

まばたきの回数が減りドライアイになりやすくなります。

ドライアイは様々な目の病機を引き起こすので日頃から注意が必要です。

（C) DWANGO Co., Ltd.

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：若者に「スマホ老眼」　長時間使用でピンぼけ

記事のココに注目

1．若い人でも「老眼」になる

2．スマホ老眼の予防方法とは

3．スマホ老眼の改善方法とは

目のピントが合いにくくなる「老眼」が若い世代にも広がっています。

本格的に視力が低下してしまう前にしっかり対策を行いましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

最近目のピントが合いにくい……。

中高年特有の症状と思いきや、若い世代にも広がっているという。

原因はスマートフォン（スマホ）の使いすぎによる「スマホ老眼」だ。

発症のしくみと予防・改善策を知っておこう。

2．注目ポイント1の詳細

スマホを長時間使用すると「スマホ老眼」になります。

遠くがぼやける、手元が見にくくなるなど老眼に似た症状が出て

頭痛やめまい、吐き気をもたらすことがあります。

3．注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するために重要なのが操作時の正しい姿勢です。

顔を画面に近づけるのを避けてください。

寝転がった姿勢でのスマホ操作は目の疲労に繋がります。

4．注目ポイント3の詳細

目の疲れを感じた時には入浴時にタオルで目の周辺を温めて

血流改善を行いましょう。

また目の機能維持に役立つポリフェノール類を豊富に含む

食品を積極的に摂るのも効果的です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

仕事でパソコンを使う方だけではなく、スマホゲームや動画鑑賞で

長時間スマホを利用するという方は少なくありません。

できるだけ長時間連続でスマホを使用するのは避けるようにしましょう。

6．まとめ

スマホ老眼は放置すると本格的に視力が低下してしまいます。

使用時間を減らすこと、正しい姿勢で使うこと、予防をしっかり行うこと。

また疲れを感じた時にはケアをすることで目の健康をしっかり守りましょう。

（C)NIKKEI

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：8割が「スマホ老眼」予備軍!? 眼外科医に聞いた目をいたわる方法

記事のココに注目

1．8割が目の不調を感じている

2．寝る前のスマホ利用は6割以上

3．眼を休めることの重要性

片時もスマホを手放せない！という人もいるほど

私たちの日々の暮らしに浸透しているスマホですが

使いすぎて目の不調を感じている人が8割に登ることが明らかになりました。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

ファンケルがスマートフォンを使用する20〜40代男女500名を対象に行った

「現代人のスマホとの付き合い方に関する意識と実態」調査によると

朝から晩までスマホを長時間使用している人がかなり多いことがわかりました。

2．注目ポイント1の詳細

目がしょぼしょぼする、目の疲れを感じると

スマホの利用者の8割が目に不調を感じていることがアンケートにより明らかになりました。

いわゆるスマホ老眼の予備軍になっている人が多いようです。

3．注目ポイント2の詳細

寝る前に布団に入ってからスマホを見るのが日課と

答えた人が6割に登っています。

またスマホを1日中手放せないと言う人も多く

私たちの生活に欠かせないアイテムとなっているようです。

4．注目ポイント3の詳細

スマホの利用者数の増加、そして利用時間の増加が増える一方で

眼のケアがおざなりにされていることが多いようです。

日頃から眼精疲労を予防する上手な付き合い方をしなければいけません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

スマホは便利な道具ですが、依存状態になっている方は

スマホとの上手な距離のとり方を学ばなくてはいけません。

6．まとめ

スマホを利用していて目の疲れを感じたときには

少し利用を控えて目を休ませるなどケアを行いましょう。

放置しているとスマホ老眼になり視力の低下など様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

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☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：6個以上該当する人は要注意！若年層に広がる「スマホ老眼」とは

記事のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．「スマホ老眼」が20代～40代に増えている
2．「スマホ老眼」とは
3．「スマホ老眼」チェックシートで６個以上あてはまったら要注意

スマホを長時間使用するのが当たり前になっていませんか？

スマホが手放せないという人はスマホ老眼になるリスクが大です。

暇な時にはよくスマホを触るなんて人は、少しスマホの使用時間を抑えてみましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

スマートフォン（以下・スマホ）やパソコンなどの使用で目の疲れを感じる

「スマホ老眼」が20～40代の若年層で増えている。

株式会社ファンケルヘルスサイエンスが20～60代の男女1万8人に行った調査では

目の疲れがある人は全体の86.2％を占め、その原因として56.4％の人が

「スマホやパソコンを利用したことによるもの」と回答。

特に20～30代で63％、40代でも59％が同様の回答で

スマホやパソコンの使用頻度が多い層に顕著な傾向が見られた。

2．注目ポイント1の詳細

本来は老眼のような症状が起こるはずない若い世代を中心に

まるで老眼のような症状が現れる「スマホ老眼」が増えているようです。

特にスマホやパソコンを長時間使う人に多く症状が見られます。

3．注目ポイント2の詳細

スマホ老眼は老眼のように目のピント調整機能が衰えてしまうことです。

老眼は加齢とともに目の水晶体が硬くなり起こりますが

スマホ老眼の場合には水晶体が柔かいままですが

毛様体筋が凝り固まり似たような症状が現れるようです。

4．注目ポイント3の詳細

スマホ老眼のチェック項目が掲載されています。

・小さい文字やディスプレイを１日３時間以上見る

・まぶたがピクピクとけいれんする

などの設問に６つ以上当てはまる場合には要注意です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

スマホ老眼の症状は一時的なものですが

症状を長期的に放置してしまうと視力の低下につながることもあるようです。

6．まとめ

仕事でPCを使い、通勤時間や自宅ではスマホでSNS…

というような生活をしている人は目を酷使しすぎです。

意識的に目を休めなければいけません。

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