☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編　世界レベルの名医 の「本音」を全部まとめてみた』のココに注目

＊ざっくりまとめると

1．目の健康に必要な最も大事なものは？

2．実は老眼30代から始まっている

3．視力が低下してしまったらどうする？

名医・専門家のオールスターが集結し

最強に信用できる医学書が完成しました。

この『最強の健康法』にて目の健康を守る方法が紹介されています。

1．商品仕様

書名：世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた

最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編

著者：ムーギー・キム著

ISBN：978-4-7973-8979-1

サイズ：四六/2色

ページ数：470ページ

価格：1600円＋税

2．商品の特徴（1）

目は疲れる、目が痛いといった眼精疲労の原因はほとんどがドライアイです。

近視、遠視、乱視など様々な原因で視力が低下します。

眼精疲労と視力低下に関わるドライアイを予防することが重要です。

ドライアイ対策として最も効果的なのが目を休ませるということです。

3．商品の特徴（2）

老眼というと50代60代の人に起こるものと考えられがちですが

実は老眼は30代を境に始まるそうです。

老眼が出るときが違うというのは、老眼を意識するタイミングの違いであり

目のピント機能の低下はもっと早くから始まっています。

4．商品の特徴（3）

低下した視力を根本から回復させる方法はありません。

メガネやコンタクトで適切に矯正しましょう。

どの程度矯正すればよいかは生活習慣によって変わります。

5．注意点、補足など/ネット上の声

この他レーシックやISLなど視力矯正手術など

最新の「目の医療」について学ぶことができます。

目の健康が気になったら一読しておきたいですね。

6．まとめ

こちらの書籍は「目の健康」以外の情報も網羅しています。

近年、怪しげな民間療法なども多く出回っていますが

正しい医療知識を身につけることが健康の第一歩と言えるかもしれませんね。

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