☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：疲れ目にはチョコよりもガムをかめ！　眼精疲労を放置すると「うつ病」で退職

記事のココに注目

1．「健康カプセル！ゲンキの時間」（TBS系）で紹介

2．疲れ目のために休憩時にとったほうが良い物は？

3．眼精疲労に潜む病

TBS系のテレビ番組「健康カプセル！ゲンキの時間」で

眼精疲労について超簡単な解消法からメガネの正しい作り方、

「眼精疲労」の改善法について紹介されました。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

たかが目の疲れと放置しておくと、全身が倦怠感に襲われ、やがてうつ病を発症し退職する羽目に――。

最近、スマホの見すぎから恐ろしい病気になる人が増えている。アナタのその頭痛、肩こり、カラダの不調は目から来ているのかもしれない。

目の疲れの超簡単な解消法からメガネの正しい作り方、そして怖～い「眼精疲労」の改善法を紹介する。

2．注目ポイント1の詳細

健康に関する最新の情報を取り扱う人気テレビ番組

「健康カプセル！ゲンキの時間」（2017年10月8日放送）において

眼精疲労がテーマとして取り上げられました。

3．注目ポイント2の詳細

疲れ目の回復にはガムを噛むのが効果的と紹介されました。

ガムを噛むことで毛様筋体の緊張をほぐし、血流をアップさせることが

最新の研究で明らかになっているそうです。

4．注目ポイント3の詳細

全身を覆う倦怠感、そこから派生したうつ症状の原因は眼精疲労でした。

眼精疲労はイライラや不安感、うつ病など様々なトラブルの原因となります。

原因不明の倦怠感の裏には目の疲れが隠れているかもしれません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

度数のあっていないメガネやコンタクトレンズを使うのも目の疲れにつながります。

40～50代は老眼も進行するため、メガネの度数は毎年眼科で検査し

自分に合うものを使うことをおすすめします。

6．まとめ

眼精疲労を起こしていても、自分では気づきにくいというのが

とても恐ろしい点ですね。

大きなトラブルに繋がる前に目の疲れを解消させましょう。

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