眼精疲労原因の改善・疲れ目の治し方の専門サロン

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「眼トレ」で眼精疲労やドライアイを改善しよう!

kyugan 2017年09月15日 カテゴリー: 書籍

 

 

 

☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。』のココに注目

 

*ざっくりまとめると

 

1.医学博士の日比野佐和子先生オリジナルのトレーニング

2.老眼、スマホ老眼、ドライアイ、眼精疲労に効果

3.目を鍛えるということは脳を鍛えること

 

 

 

 

人間は外界の情報の80%を目から収集します。

視力が低下していては文字や数字、色、形などの情報を

正確に取得するためには困難です。

目のトレーニングで視力を改善させましょう。

 

1.商品仕様

 

タイトル:Dr.クロワッサン

1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。

監修:日比野佐和子

ページ数:68頁

ISBN:9784838752355

定価:850円 (税込)

発売:2017.09.15

 

 

 

2.商品の特徴(1)

医学博士日比野佐和子先生がオリジナルで考案した

眼のトレーニング方法が紹介されています。

1日30秒、本を見るだけで効果が実感できる方法です。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

トレーニングは老眼、スマホ老眼、ドライアイ、眼精疲労など

目のトラブルに効果があります。

楽しく簡単な方法で視力トレーニングを行えます。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

目を鍛えることは認知症予防やアンチエイジングにつながります。

最近物忘れが気になる方、節々の老化が気になる方にも

ピッタリなトレーニングです。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

人は情報を目から入手しています。

目が悪くなるということは思考や感覚に大きな影響を与えるため

視力の低下=脳機能の低下に繋がってしまいます。

 

 

 

6.まとめ

近年、若年層の間で増えているスマホ老眼も

トレーニングをすることで回復します。

毎日のトレーニングで眼精疲労を予防して目の健康を守りましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C)1945-2017 MAGAZINE HOUSE CO.,LTD

「老眼&白内障完全ガイド 眼のいい病院2017」で頼れる眼科を探そう!

kyugan 2017年06月21日 カテゴリー: 書籍

 

 

 

☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

老眼&白内障完全ガイド 眼のいい病院2017」のココに注目

 

 

*ざっくりまとめると

 

1.日本眼科学会認定施設に手術数を独自調査した504病院リストを紹介

 

2.老眼鏡やコンタクトレンズの作り方・選び方を解説

 

3.壁に貼ってときどき眺める「疲れ目解消ポスター」付き

 

 

「老眼&白内障完全ガイド 眼のいい病院2017」で頼れる眼科を探そう!

 

 

中高年が悩む「老眼」と高齢者の多くが発症する「白内障」の対処・治療法について

わかりやすく書かれているので、老眼や白内障で悩んでいる人にピッタリです。

 

1.商品仕様

 

書籍名:週刊朝日ムック「老眼&白内障完全ガイド 眼のいい病院2017」

 

定価:980円(税込)

 

サイズ:A4判変型

 

ページ数:156ページ

 

発行:朝日新聞出版

 

 

 

2.商品の特徴(1)

日本眼科学会認定施設に手術数を独自調査した504病院リストを紹介しています。

もし目の異常を感じたらどの病院に行けば良いのか悩みますよね。

視力というのはQOLに直結している部分ですから、本当に頼れる病院が選べそうです。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

老眼鏡やコンタクトレンズの作り方・選び方を解説されています。

目の不調を感じてメガネやコンタクトレンズを新調しようかと考えている方は

自分に合ったメガネやコンタクトレンズを選べますよ。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

特別付録として壁に貼ってときどき眺める「疲れ目解消ポスター」がついてきます。

1日数回、行うことで手軽に疲れ目が解消できます。

目の疲れは様々な病気の原因になりますからしっかりトレーニングしたいですね。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

緑内障、加齢黄斑変性、糖尿病網膜症、網膜剥離、眼瞼下垂、ドライアイ、飛蚊症など

様々な目のトラブルも解説されていますので、老眼に限らず目の病気について学べます。

 

 

 

6.まとめ

昔に比べて現代人は目を酷使している人が多く

若いから老眼は自分には関係ないものと思い込んでいる方も多いようです。

スマホ老眼が問題になるように、30代40代の方でも老眼は無関係とは言えません。

知識を得ることが最も効果的な予防効果になるのではないでしょうか?

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2017 Asahi Shimbun Publications Inc. All rights reserved. No Reproduction or publication without written permission.

職場で、家で、学校で、ストレッチをして眼精疲労を予防しよう!

kyugan 2017年05月17日 カテゴリー: 書籍

 

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ」のココに注目

*ざっくりまとめると

1.マンガ形式で未経験者でもわかりやすい

2.ココロとカラダの両方の不調を解消できる

3.眼精疲労にも効果のあるストレッチ

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集です。

肩コリ、眼精疲労、腰痛がイラストとエッセイで紹介されています。

 

 

 

1.商品仕様

タイトル:職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

出版日:2017年3月14日

著者:崎田 ミナ

価格:1,296円(税込)

ISBNコード:4844366459

 
2.商品の特徴(1)

サクラエビのアスタキサンチン含有量は100g当たり7mgです。

紅サケの2倍以上、甘エビの10倍近くも含まれています。

サクラエビはサの藻類に含まれているベータカロテンを原料にして

アスタキサンチンを体内で合成しています。

 

 

3.商品の特徴(2)

サクラエビ30~100gを10日間以上、健康な男性が食べ続けた実験結果は

あまり大きな変化が見られなかったそうです。

今後、長期的な臨床試験が必要です。

 

 

4.商品の特徴(3)

血液に対する大きな変化は特徴(2)に上げたように

明らかになってはいませんが紫外線障害の抑制作用については

良好な実験結果が出ています。

眼精疲労改善、網膜毛細血管血流改善には役立つことが明らかです。

 
5.注意点、補足など/ネット上の声

目が疲れたなと感じている人。

目に負担のかかる生活をしている人。

サプリメントに頼るのも良いのですが、旬の食材を食べて

眼精疲労を改善するのも良いですね。

 
職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

 

6.まとめ

サケにアスタキサンチンが多く含まれているのは

エサであるサクラエビのアスタキサンチン含有量が高いからです。

だったらサケで食べて間接的にアスタキサンチンを摂取するよりも

直接サクラエビを食べるのがより効率的に摂取できますね。

 

 

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)
(C)NIFTY Corporation

「あなたのこども、そのままだと近視になります。」が近視の常識を覆す!

kyugan 2017年05月13日 カテゴリー: 書籍

 

 

 

☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

あなたのこども、そのままだと近視になります。」のココに注目

 

 

*ざっくりまとめると

 

 

1.慶應大学医学部眼科教授が近視の常識を覆す新説を発表

 

2.近視の原因はバイオレットライト(紫光)不足

 

3.NHK あさイチで紹介されて大反響

 

 

「あなたのこども、そのままだと近視になります。」が近視の常識を覆す!

 

 

世界中で近視のこどもたちが急増しています。

「近視は予防できない」という通説を覆し得る大発見と、近視にさせない

進ませないための具体策を紹介します。

 

1.商品仕様

 

タイトル:あなたのこども、そのままだと近視になります。

 

定価:1000円(税別)

 

発売日:2017.2.25

 

ISBN: 978-4-7993-2041-9

 

判型:新書判・ソフトカバー/232ページ

 

発行:ディスカヴァー・トゥエンティワン

 

 

 

2.商品の特徴(1)

慶應大学医学部眼科教授が近視の常識を覆す新説を発表しました。

これは「近視は予防できない」という通説を覆し得る大発見です。

子供の近視予防に興味がある方、視力低下で悩んでいる方に朗報です。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

著者である坪田 一男教授によると子供の視力低下予防の鍵は

「外で遊ぶこと」にあるようです。

バイオレットライト(紫光)が不足することで視力低下が起きる

メカニズムについて解説されています。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

本書はNHK あさイチでも紹介されて大反響となっています。

テレビゲームやスマホ、PCの使用などで子供たちの視力低下は大きな問題となっています。

どうすれば子供の目を守れるのか、本書を通して学ぶことができます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

裸眼視力が0.3未満の小学生は、1979年に比べて3倍以上も増えています。

デジタルデバイスを生活から取り除けない現代では

我が子には関係のないこと、とは誰にも言えません。

 

 

 

6.まとめ

小学生の30%、高校生の65%が近視という事実があり

近視が進んでしまうと日々の生活にも大きな影響を与えます。

子供が幼いうちから目を守るために必要な知識を身につけましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) Discover 21, Inc. All rights reserved.

「1日1分見るだけ」で視力が回復する写真集!

kyugan 2017年05月10日 カテゴリー: 書籍

 

 

 

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真」のココに注目

*ざっくりまとめると

1.最先端医療に携わる「目の専門医」が開発した視力回復トレーニング

2.キレイな写真でトレーニングが楽しく続けられる

3.子供から大人までゲーム感覚で楽しめる

 

 

 

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真
キレイな写真を見て、遊んで、長めて視力の低下、老眼、眼精疲労を改善する1冊です。

楽しみながらのトレーニングで長期的に継続しやすくなります。

 
1.商品仕様

タイトル:1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真
出版日:2017年3月17日
著者:林田 康隆
価格:1404円(税込)
ISBNコード:9784776209447

 
2.商品の特徴(1)

Y’sサイエンスクリニック広尾 院長・医学博士であり

日本眼科学会認定眼科専門医の林田 康隆先生が開発した

視力回復トレーニング方法が写真集になっています。

 
3.商品の特徴(2)

キレイな写真を使ったトレーニングなので楽しく続けられます。

ただ目を動かすだけのトレーニングなら飽きてしまいがちですが

楽しみながら続けられるので継続しやすいです。

 
4.商品の特徴(3)

数字を順番に目で追うトレーニング、写真の中に隠れた数字を探すトレーニングなど

遊びながら続けられるのでお子さんからご年配の方まで

幅広い層の方が利用できる一冊です。

 
5.注意点、補足など/ネット上の声

画期的なトレーニング方法ですが、続けなければ意味がありません。

1日1分。スキマの時間などを使ってトレーニングしましょう。

 
1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

 

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

 

 

 

6.まとめ

日本人の目の使い方は「近くをみる」ということばかりです。

パソコン作業や勉強、スマホ、読書、テレビの視聴。

どれも近い距離の多種多様な情報を取得する行為です。

長期的に続けると目の中のピントを合わせる筋肉が衰えてしまうのです。

目を酷使していることを自覚し、生活の中にトレーニングを取り入れましょう。

 

 

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)
(C)ascom inc.

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