眼精疲労原因の改善・疲れ目の治し方の専門サロン

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手早く簡単に作れる料理で眼精疲労を予防しましょう♪

kyugan 2018年06月21日 カテゴリー: アントシアニン

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):【疲れ目解消レシピ】8分で完成♪簡単おいしい「野菜と豚ヒレの生姜焼き」

 

記事のココに注目

 

1.豚ヒレ肉の特徴とは?

2.ナスにはアントシアニンが豊富

3.冷凍ブロッコリーの栄養素

 

 

手早く簡単に作れる料理で眼精疲労を予防しましょう♪

 

 

疲れ目を解消するのに必要なのは目薬だけではありません。

医食同源というように食べるということは健康に影響を与えるということ。

美味しく食べて眼精疲労を予防できるレシピをご紹介します。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

もはや現代病のひとつ、スマホの疲れ目。目に悪いだけでなく

クマの原因になったり、肩こりを引き起こしたり…といいことなし!

目薬やマッサージだけでなく、食生活から改善しましょう♪

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

豚肉には視力低下予防や疲れ目に効果のあるビタミンBが豊富に含まれています。

更にヒレ肉はビタミンB1、B2、B6、B12がバランスよく配合されている上に

脂肪が少なく低カロリーでヘルシーな食材です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

ナスにはブルーベリーにも含まれていて目に良いと言われる

アントシアニンが豊富に含まれています。

皮ごと調理して美味しく頂きましょう。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

ブロッコリーには目のビタミンと言われるビタミンAが豊富に含まれています。

冷凍ブロッコリーは瞬間冷凍で作られているので栄養価の高い旬の時期のものを

年中そのまま食べることができます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

冷凍ブロッコリーは包丁・下茹でいらずで手頃です。

生のものを家庭で調理するよりも栄養価が高い場合があるそうです。

積極的に毎日の食事に取り入れていくべきです。

 

 

 

6.まとめ

詳しい料理の作り方は上記のURLをご確認ください。

市販のタレを使うので手早く簡単に失敗なく作れます。

忙しいときでもぱぱっと作れるのが嬉しいですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) TSUTAYA Co., Ltd.

「ブルーベリー葉エキス末」が特許を取得!

kyugan 2018年05月3日 カテゴリー: アントシアニン

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):「ブルーベリー葉エキス末」のアイケア機能 特許取得

 

記事のココに注目

 

1.「ブルーベリー葉エキス末」の眼精疲労・ドライアイ改善機能の特許が登録

2.試験内容とは

3.その他の効果とは

 

 

「ブルーベリー葉エキス末」が特許を取得!

 

 

以前よりサプリメントとして利用され

目の疲れに効果があると言われてきたブルーベリーですが

今回ブルーベリーの葉から抽出されるエキスが

眼精疲労に効果的として特許が取得されました。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

備前化成は2月に、同社の「ブルーベリー葉エキス末」において

眼精疲労・ドライアイ改善機能について特許を取得した(特許第6293559号)。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

備前化成がブルーベリー葉エキス末の眼精疲労・ドライアイ改善機能の

特許を申請し登録されました。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

眼精疲労・ドライアイ症状のある男女14人に対して

ブルーベリー葉エキス末を1日1000mg・8習慣連続摂取させました。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

涙液安定性及び各結膜上皮の状態が有意に改善され

目がつかれる、目の乾燥と行った自覚症状にも

改善が確認されました。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ブルーベリー葉エキス末はクロロゲン酸やプロアントシアニジンなど

ポリフェノールを多く含むラビットアイブルーベリー葉から

抽出したものです。

 

 

 

6.まとめ

ブルーベリーが目に良いというのはよく知られていますが

葉っぱから抽出されたエキスにも目に良い効果があることには驚きですね。

今後はアイケア素材としてより活用されるようです。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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アントシアニンがなぜ眼精疲労に効果があるのか一部が明らかになりました

kyugan 2018年03月29日 カテゴリー: アントシアニン

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):ビルベリーの眼精疲労に対する働き方のしくみの一部が明らかに/わかさ生活

 

記事のココに注目

 

1.株式会社わかさ生活が近畿大学と共同研究で論文を発表

2.アントシアニンが眼精疲労に与える影響の仕組みを一部解明

3.アントシアニンがなぜ目に良いのか

 

 

アントシアニンがなぜ眼精疲労に効果があるのか一部が明らかになりました

 

 

わかさ生活が近畿大学の准教授と行った共同研究の成果を

論文として発表し、分析専門誌

「Rapid Communications in Mass Spectrometry」に掲載されました。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

わかさ生活と近畿大学(所在地:奈良県奈良市) 財満 信宏准教授との共同研究により

ビルベリーに含まれるアントシアニンが眼精疲労に対してどのように働きかけているのか

そのしくみの一部を解明しました。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

株式会社わかさ生活は、近畿大学 財満 信宏准教授との共同研究成果として

論文「マウス眼球におけるMALDI質量分析イメージングを使ったアントシアニン分子種の可視化」を

発表し、分析専門誌「Rapid Communications in Mass Spectrometry」に掲載されました。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

発表された論文によるとヒルベリーエキスに含まれるアントシアニンが

エキス接種後の眼球の網膜外層にある外眼筋に存在する可能性があるそうです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

摂取したアントシアニンが外眼筋に移行することで

眼精疲労に対して生活活性につながっているのかもしれません。

今後さらに研究が進めばなぜアントシアニンが眼精疲労に効果があるのか

メカニズムが解明されていくでしょう。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ヒルベリーの機能に眼精疲労の予防がありますが

なぜ改善されるのか?ということはハッキリと分かっていませんでした。

結果から効果があることは明らかでしたが

今後はなぜ効果が得られるのか、科学的に解明されそうですね。

 

 

 

6.まとめ

眼精疲労に効果があるとしてヒルベリーをサプリメントで摂取されている方も多いです。

なんとなく良さそうだから飲む、のではなく「効果があるから飲む」と

今後は信頼して服用することができそうです。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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眉毛をもんで眼精疲労を回復しよう!

kyugan 2018年01月14日 カテゴリー: アントシアニン

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):眉毛をもみもみ 目の健康をキープするケアと食べものとは?

 

記事のココに注目

 

1.眼精疲労の原因の6割がドライアイ

2.目にいいとされる栄養素とそれを含む食材

3.準備不要で空いた時間にすぐにできる「眉毛もみ」

 

 

眉毛をもんで眼精疲労を回復しよう!

 

 

準備不要で空き時間に簡単にできる「眉毛もみ」で眼精疲労を回復させましょう。

血流を改善して深刻な症状になるまえに眼精疲労を予防してください。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

テレビやパソコン、スマホなどデジタル機器の普及によって現代人は目を酷使し

ドライアイや眼精疲労に悩まされている。

目の健康を保つために日々心がけるべきことは何か。

専門家に、積極的にとりたい栄養素や症状を改善するセルフケアについて聞いた。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

眼精疲労の原因の6割はドライアイと報告があります。

食生活でアンチエイジング対策をすることで

眼精疲労を改善することが可能です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

生の青魚、人参やほうれん草などの緑黄色野菜を積極的に食べましょう。

EPAやDHAは目の若さを保つために大切です。

アントシアニンやルテインも効果的です。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

血流促進は眼精疲労の改善に効果が期待できます。

準備いらずでどこでもできる「眉毛もみ」は血行・血流改善になり

眼精疲労の予防だけではなく目の下のクマやくすみも予防する効果があります。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ドライアイの症状が重たくなると幸福度が低下するそうです。

ドライアイになると睡眠の質も低下してしまい

目の症状だけではなく心や全身に影響を与えることが明らかになっています。

 

 

 

6.まとめ

目がちょっと疲れているだけ、忙しいんだから仕方ないと

眼精疲労を甘く見ていると全身に影響を与えてしまうかもしれません。

こまめにケアをして症状を悪化させないようにしましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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眼精疲労に効果的な抗酸化成分を知っていますか?

kyugan 2017年10月28日 カテゴリー: アントシアニン

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):知らなきゃ損!”老化予防”に効く10の「抗酸化成分」とは?

 

記事のココに注目

 

1.抗酸化成分とは

2.眼精疲労に効果的な抗酸化成分 ポリフェノール

3.眼精疲労に効果的な抗酸化成分 アントシアニン

 

 

眼精疲労に効果的な抗酸化成分を知っていますか?

 

 

抗酸化作用は老化のスピードを遅くする働きがあります。

肌や健康に良い成分を摂取して、眼精疲労予防に役立てましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

いろいろなアンチエイジング系の化粧品はあるものの

「いったいどんな成分が肌には有効なの?」と疑問に思ったことはありませんか?

この疑問は結構重要で、ものによっては、老化予防に効きそうな名前なだけの

自社開発の独自成分があったりするので注意が必要です。

そこで、肌の老化予防に効く抗酸化成分についてご紹介します。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

抗酸化成分は活性酸素を抑制します。

30代以降は酵素の量が減り、抗酸化力が低下し老化に至ります。

活性酸素を抑える抗酸化成分を利用することで老化のスピードを緩めることができます。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

ぶどうの皮などに含まれるポリフェノールの一種はレスベラトロールは

抗酸化力が高く若返りの成分とも呼ばれます。

美肌や健康を目的とした化粧品やサプリメントに利用されます。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

レスベラトロールと同じポリフェノールの一種であるアントシアニンには

眼精疲労の予防効果や目の働きを高める効果があります。

アントシアニンは化粧品に配合されることはあまりありません。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

目に良いと言われるものをただ摂取するのではなく

なぜ効果があるのか、なぜ摂取したほうがいいのか

成分についてよく理解することが重要です。

 

 

 

6.まとめ

眼精疲労に悩む方はアントシアニンやレスベラトロールなど

目によい成分を多く含む食品やサプリメントを積極的に摂取してみましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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