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ドライアイで様子見と言われた人におすすめの一冊!

kyugan 2017年11月25日 カテゴリー: トレーニング

 

 

 

☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

本当は怖いドライアイ』のココに注目

 

 

*ざっくりまとめると

 

1.ドライアイを改善する方法

2.メガネ、コンタクト、市販薬などについて

3.病院での最新治療でドライアイを改善

 

 

ドライアイで様子見と言われた人におすすめの一冊!

 

 

副題は『「様子を見ましょう」と言われた人のために』となっている通り

病院で診察を受けた時に目薬を処方され「様子をみましょう」と言われた方に向けて

自力でドライアイを改善するための方法が紹介されています。

 

 

1.商品仕様

書籍名:本当は怖いドライアイ―「様子を見ましょう」と言われた人のために

出版社:時事通信社

発売日:2017/1/20

ISBN-10:4788715074

ISBN-13:978-4788715073

梱包サイズ:19 x 13.2 x 1.8 cm

価格:1400円+税

 

 

 

2.商品の特徴(1)

第一章~第三章ではドライアイの自己チェックから

今すぐ試せるトレーニング方法などが紹介されています。

目の乾燥が気になる方は今すぐ実践したいことばかりです。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

第六章~第七章ではドライアイに悩んでいる人が

どんな眼鏡やコンタクトレンズを選べばいいのか

またどんな市販薬を選んで使えばいいのかが紹介されています。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

第八章以降では病院でドライアイを治療するために

必要な内容がわかりやすくまとめられています。

最新治療や積極治療を行いたい方にピッタリの内容です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ドライアイは病気ではないかもしれませんが

これがきっかけで頭痛や肩こり、更にはうつ病を発症してしまうこともあります。

甘く考えずに早めに自分でできることから初めてみましょう。

 

 

 

6.まとめ

ドライアイで病院を受診したのに「様子見」と言われてしまったとき

実際目の乾燥という不具合があるので困ってしまいますね。

放置すると視力の低下などに繋がることもありますから

早めに改善しなくてはいけません。

 

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2009 JIJI Press Publication Service, inc. All rights reserved.

目の寿命を伸ばして、一生健康な視力を維持しよう!

kyugan 2017年11月18日 カテゴリー: トレーニング

 

 

 

☆今日は、気になった書籍を紹介させて頂きます☆

スーパードクターと学ぶ 一生よく見える目になろう』のココに注目

 

*ざっくりまとめると

 

1.目の寿命は65年~70年

2.その目の健康法は間違っているかも?

3.正しい知識で子供の目を守ろう

 

 

目の寿命を伸ばして、一生健康な視力を維持しよう!

 

 

PCやスマホを使うのが当たり前の現代。

長時間ブルーライトの出る画面を見続ける生活では

眼精疲労、視力低下など若くても目の不安を覚える方が増えています。

 

 

1.商品仕様

 

タイトル:スーパードクターと学ぶ 一生よく見える目になろう

著:深作秀春(深作眼科院長)

発売日:2017/08/30

判型・ページ数:4-6・256ページ

価格:1300円+税

ISBN:978-4-07-422480-7

 

 

 

2.商品の特徴(1)

現代では平均寿命が90歳近くなっていますが、目の寿命は65~70年だそう。

人の寿命と目の寿命の20年の差を埋めるためには早くからのメンテナンスが重要です。

正しいメンテナンス方法について学びましょう。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

目のためにと行っている眼球体操などのトレーニングや

マッサージ方法の中には利き目がないどころか目のトラブルの

原因となってしまう危険なものが含まれています。

正しい知識を身に着けましょう。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

一生に渡って健康な視力を維持するためには

子供の目の発達を守ることが大切です。

大人が正しい知識を身に付けることで赤ちゃんや子供の目の発達を守りましょう。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

人生のQOLを大きく作用するはずの目はむき出しの弱い臓器です。

トラブルを起こさないように知識を身に付けること。

同時にトラブルが起きた時の対処法を学んでおきましょう。

 

 

 

6.まとめ

平均寿命が短かった時代では目の病気を意識する必要はほとんどありませんでした。

視力が失われてしまえば快適な生活は難しくなります。

目の健康についても特に注意をしていきたいですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2017 SHUFUNOTOMO Co., Ltd. All rights reserved.

「眼トレ」で眼精疲労やドライアイを改善しよう!

kyugan 2017年09月15日 カテゴリー: トレーニング

 

 

 

☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。』のココに注目

 

*ざっくりまとめると

 

1.医学博士の日比野佐和子先生オリジナルのトレーニング

2.老眼、スマホ老眼、ドライアイ、眼精疲労に効果

3.目を鍛えるということは脳を鍛えること

 

 

 

 

人間は外界の情報の80%を目から収集します。

視力が低下していては文字や数字、色、形などの情報を

正確に取得するためには困難です。

目のトレーニングで視力を改善させましょう。

 

1.商品仕様

 

タイトル:Dr.クロワッサン

1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。

監修:日比野佐和子

ページ数:68頁

ISBN:9784838752355

定価:850円 (税込)

発売:2017.09.15

 

 

 

2.商品の特徴(1)

医学博士日比野佐和子先生がオリジナルで考案した

眼のトレーニング方法が紹介されています。

1日30秒、本を見るだけで効果が実感できる方法です。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

トレーニングは老眼、スマホ老眼、ドライアイ、眼精疲労など

目のトラブルに効果があります。

楽しく簡単な方法で視力トレーニングを行えます。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

目を鍛えることは認知症予防やアンチエイジングにつながります。

最近物忘れが気になる方、節々の老化が気になる方にも

ピッタリなトレーニングです。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

人は情報を目から入手しています。

目が悪くなるということは思考や感覚に大きな影響を与えるため

視力の低下=脳機能の低下に繋がってしまいます。

 

 

 

6.まとめ

近年、若年層の間で増えているスマホ老眼も

トレーニングをすることで回復します。

毎日のトレーニングで眼精疲労を予防して目の健康を守りましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C)1945-2017 MAGAZINE HOUSE CO.,LTD

「40歳から眼がよくなる習慣」で老眼を遠ざけよう!

kyugan 2017年04月12日 カテゴリー: トレーニング

40歳から眼がよくなる習慣」のココに注目

 

40歳から眼がよくなる習慣

 

*ざっくりまとめると・・・

 

1・1日3分の「新・眼トレ」習慣で視力回復

2・著者はテレビや雑誌で人気のドクター

3・目の老化を止めて脳の若々しさを保つ

 

キャッチコピー&特徴

1日たったの3分で実践できる「新・眼トレ」は

オフィスや家事の合間などスキマ時間を使ってトレーニング可能!

今日から実践可能です。

 

1:商品の仕様

著:日比野佐和子、林田康隆

発売日:2016年11月2日

価格:994円

出版社:青春出版社

ページ数:192ページ

ISBN-10: 4413045009

ISBN-13: 978-4413045001

 

 

2:商品の特徴1

「指スライドトレーニング」は目のすぐ前に親指を立て

爪を凝視したままで腕を伸ばして親指を素早く遠ざけます。

次に3秒かけて親指を目に近づけるだけの簡単な方法。

これを30回繰り返すだけで毛様体筋のストレッチができます。

 

 

3:商品の特徴2

著者はフジテレビ「バイキング」などにも出演し大人気

Rサイエンスクリニック広尾の院長・日比野佐和子先生です。

アンチエイジングの専門家でもあり多数書籍を出版しているカリスマ医師です。

 

 

4:商品の特徴3

人間が外部から受ける刺激の8割は資格情報です。

つまり物が見えにくくなるということは脳への刺激が減ってしまうということ。

目の衰えは脳の老化につながります。

毛様体筋を鍛えて視力を回復・眼精疲労の解消をし脳の老化も予防しましょう。

 

 

5:注意点、補足など

本書籍は老眼を中心としているので若い者向けの情報は

あまり紹介されていないようです。

40歳からと銘打っているように、中年以降で眼精疲労や視力低下で

悩まれている方向けです。

 

 

6:まとめ

視力の低下が脳の老化にもつながるというのは死活問題ですね。

アンチエイジングの専門家でもある眼科医が執筆した本書で

視力回復トレーニングを実践してみましょう。

 

 

40歳から眼がよくなる習慣

40歳から眼がよくなる習慣

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

 

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