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眼精疲労に効果的な抗酸化成分を知っていますか?

kyugan 2017年10月28日 カテゴリー: ポリフェノール

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):知らなきゃ損!”老化予防”に効く10の「抗酸化成分」とは?

 

記事のココに注目

 

1.抗酸化成分とは

2.眼精疲労に効果的な抗酸化成分 ポリフェノール

3.眼精疲労に効果的な抗酸化成分 アントシアニン

 

 

眼精疲労に効果的な抗酸化成分を知っていますか?

 

 

抗酸化作用は老化のスピードを遅くする働きがあります。

肌や健康に良い成分を摂取して、眼精疲労予防に役立てましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

いろいろなアンチエイジング系の化粧品はあるものの

「いったいどんな成分が肌には有効なの?」と疑問に思ったことはありませんか?

この疑問は結構重要で、ものによっては、老化予防に効きそうな名前なだけの

自社開発の独自成分があったりするので注意が必要です。

そこで、肌の老化予防に効く抗酸化成分についてご紹介します。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

抗酸化成分は活性酸素を抑制します。

30代以降は酵素の量が減り、抗酸化力が低下し老化に至ります。

活性酸素を抑える抗酸化成分を利用することで老化のスピードを緩めることができます。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

ぶどうの皮などに含まれるポリフェノールの一種はレスベラトロールは

抗酸化力が高く若返りの成分とも呼ばれます。

美肌や健康を目的とした化粧品やサプリメントに利用されます。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

レスベラトロールと同じポリフェノールの一種であるアントシアニンには

眼精疲労の予防効果や目の働きを高める効果があります。

アントシアニンは化粧品に配合されることはあまりありません。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

目に良いと言われるものをただ摂取するのではなく

なぜ効果があるのか、なぜ摂取したほうがいいのか

成分についてよく理解することが重要です。

 

 

 

6.まとめ

眼精疲労に悩む方はアントシアニンやレスベラトロールなど

目によい成分を多く含む食品やサプリメントを積極的に摂取してみましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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ブドウを食べて眼精疲労を回復!?その健康効果が凄い!!

kyugan 2017年10月14日 カテゴリー: ポリフェノール

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):疲労回復、がん予防…ぶどうのスゴイ健康効果

 

記事のココに注目

 

1.約4,000種類以上のポリフェノールがある

2.赤ぶどうの皮に多く含まれるレスベラトロールとは

3.ぶどうに含まれるカテキンも凄い

 

 

ブドウを食べて眼精疲労を回復!?その健康効果が凄い!!

 

 

ポリフェノールが豊富なぶどうには健康作りに役立ちます。

美味しくたべて健康に役立てましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

1747年、人類はぶどうから糖を取り出すことに成功した。

「ブドウ糖」の発見だ。

ぶどうは、古くからその栄養価や効用が着目された元祖スーパーフルーツなのだ。

世紀の大発見であったブドウ糖に続き、耳目を集めたのがぶどうポリフェノール。

今はさらに研究が進んでいる。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

野菜や果物に含まれる機能性成分ポリフェノールは

ファイトケミカルの一種で、自然界には4000種類異常のポリフェノールがあります。

強い紫外線や外敵から実を守るための生体防御の成分です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

赤ぶどうの川に含まれるレスベラトロールはストレスに対する耐性効果

運動性向上効果など様々な効果が期待できます。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

ぶどうに含まれるカテキンの中でも

アントシアニンには眼精疲労の回復効果があります。

更に健忘症やアルツハイマー病の改善も見込めるそうです。

ブドウ糖も豊富で疲労回復、脳の活性化など頭脳労働には欠かせません。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ぶどうは健康によい食品ですがカロリー、果糖も豊富なので

摂取し過ぎは肥満の元となります。

適正量を皮ごと食べることが大事です。

 

 

 

6.まとめ

スーパーで手頃に購入できるぶどうですが

デザートとして食べるだけではなく

眼精疲労効果など健康目的に積極的に食べたい食材ですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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