本当は怖い眼精疲労！ シワ、たるみ、クマの原因かも？美容は目から

目が何だか疲れたなと甘く見てそのままにしていると

目元のシワやたるみ、目の下のクマの原因になるといわれています。

糖尿病、高血圧、動脈硬化は目の健康に深く関り

合併症として視力障害を引き起こす危険性があります。

現代人は生活に必要な情報の9割を視覚に頼っています。

季節の変わり目、この機会に大事な“目”について考えてみませんか？

参考文献：「図解 目のトラブルを解消する！ 正しい治療と最新情報」

20年前では想像できなかった現代病

インターネットの普及により、リアルタイムで世界中の情報をモバイル端末で知ることができるようになりました。

しかし、便利さと引き換えにパソコンやスマートフォンに目を酷使されて、眼精疲労で苦しむ人が増え

「VDT症候群」と呼ばれる現代病を誕生させてしまいました。

参考文献：眼科119番

眼精疲労の原因と美容

近距離でPCやモバイル端末を見ることで目に大きな負担が掛かり

デジタル機器から発せられるブルーライト(青色光)が、目の機能を低下させています。

この生活をそのままにして繰り返していることが「眼精疲労」の原因のひとつです。

眼精疲労になると、目周辺の血流が悪くなり、

目の周辺に“シワ、たるみ、目の下のクマ”を作ってしまう恐れがあります。

目元は年齢が出やすい場所です。

最近、目が疲れ気味だなと感じているならば、それは体からの危険信号。

美容のためにも、そのままにしないで一緒に対策を考えていきましょう。

参考サイト：fem.   http://www.femcare.jp/qa/000802

もっと怖い眼精疲労

スマホ老眼・・・などと軽い感じで言われていますが、ドライアイ、かすみ目だけではありません。

眼精疲労がひどくなると身体の不調にもつながっていきます。

首の痛み、頭痛から吐き気まで。そして、眼精疲労からくる不快感はストレスとして体に蓄積されていきます。

ストレスは、ご存じのように生活習慣病を引き起こす要因といわれています。

生活習慣病のなかでも、

“糖尿病、高血圧、動脈硬化”は命を脅かすとても危険な病気です。

ポイントは、早期のケアが予防の鉄則です。

深刻な事態になる前に、小さな異常サインを見逃さないように常に注意をすることが大切です。

参考文献：「図解 目のトラブルを解消する！ 正しい治療と最新情報」

最後に

現代社会において、悪いと分かっていても仕事＝VDT作業を止めるわけにはいきません。

目のマッサージや目薬、なるべく休憩時間を取るようにしたいものですが

時間に追われて眼精疲労を進行させてしまう人が多くいます。

そんな、毎日がんばる“目”を、せめて季節の変わり目に、たまには癒やしてあげてみませんか？