眼精疲労原因の改善・疲れ目の治し方の専門サロン

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正しく効果的にツボを押して眼精疲労を改善させましょう!

kyugan 2017年10月28日 カテゴリー: 血行促進

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):肩こり解消のツボは? 効くツボと正しい押し方

 

記事のココに注目

 

1.肩こりの三大原因

2.ツボ押しが肩こりに効率的な理由

3.“肩こりの三大原因”の改善に役立つツボ

 

 

正しく効果的にツボを押して眼精疲労を改善させましょう!

 

 

効果的なツボや正しい押し方を知ることは、肩こりや眼精疲労の解消につながります。

ツボの名前や正しい押し方を詳しく学びましょう。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

肩こりの解消にはツボ押しが効果的とされていますが・・・

正しい位置と押し方を知っていますか?

効果的なツボや正しい押し方を知ることは、ツラい肩こりの解消につながります。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

肩こりの三大原因は眼精疲労、悪い姿勢による疲労、腕の疲労です。

自分の肩こりは一体何が原因で起きているのか

判断することで適切なツボを押すことができます。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

ツボは東洋医学由来の考えで気の流れ=経絡上にある

ポイントを刺激することで気の流れを改善し原因を取り除くものです。

肩こりの三大原因はいずれも血流の悪さが原因なのでツボが効果的なのです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

眼精疲労に効果のあるツボは「清明」「太陽」「玉沈」です。

清明は目頭のやや上にあるツボ、太陽はこめかみ、玉沈は後頭部にあるツボです。

正しい位置を調べて刺激しましょう。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

ツボを押す時には、軽くさするようにほぐすことです。

特に眼精疲労のツボである清明などはデリケートな部分にあるため

強く押しすぎると炎症などの原因になってしまいます。

 

 

 

6.まとめ

眼精疲労が起こる前に予防できるのが一番ですが

仕事などが忙しく、疲労がたまってしまったときには

ツボを刺激してみましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 1997-2017 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

見える!ホットアイマスク「ほっと見えマスク」で血行を促進させよう!

kyugan 2017年10月7日 カテゴリー: 血行促進

 

 

 

☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

ほっと見えマスクのココに注目

 

 

*ざっくりまとめると

 

1.目を温めながら「見える!」

2.眼精疲労予防効果のあるルテインを配合

3.40度の快適温度で血行促進

 

 

見える!ホットアイマスク「ほっと見えマスク」で血行を促進させよう!

 

 

目元を温めながら「見える」ホットアイマスクです。

アイマスクをしながらスマホやネイル、仕事など作業ができます。

まぶた周辺をじんわり40度で20分間温めます。

 

 

1.商品仕様

容量:5枚

価格:599円(Amazonより)

商品重量:18g

梱包サイズ:17.2 x 15.2 x 3.8 cm

発売日:2017年8月26日(リニューアル)

成分:コラーゲン、ヒアルロン酸

 

 

 

2.商品の特徴(1)

目の回りが開いているので、アイマスクで血流を促進させながら「見る」ことができます。

つけたら20分間何もできないというのはなかなか使いにくい

そうした声から開発された珍しい形のアイマスクです。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

眼精疲労予防効果があり目に良いとされるルテインと

3大美容成分を配合しているので、目を休めると同時に

目元のエステ効果も期待できます。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

熱すぎずしっかり血行を促進できる40度の快適温度で

装着するだけでしっかりリラックスすることができます。

目がつかれたなと感じたら仕事中でも目元を癒やすことができます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

袋から取り出したら白い面を目元にあてて15秒で温もります。

レンジなどで温める必要はないため、いつでもどこでも

すぐに使用することがあります。

全国のドラッグストアで販売されています。

 

 

見える!ホットアイマスク「ほっと見えマスク」で血行を促進させよう!

 

 

6.まとめ

朝起きたらむくみで目元がぱんぱん!

時間がなくて蒸しタオルで温めている時間がない!

なんて時でも「見える」ことで他の準備をしながら目元を温められます。

家事、育児、仕事の合間など様々なシーンで利用できますね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2015 GRAPHICO Inc.All Right Reserved.

今すぐ試せる眼精疲労を改善する方法

kyugan 2017年08月26日 カテゴリー: 血行促進

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):首こりや肩こり、眼精疲労に・・・さくら治療院 院長・神崎貴子さんの『美の流儀<前編>』

 

記事のココに注目

 

1.首や肩のコリは眼精疲労が原因になることも

2.こまめなストレッチでからだの緊張をとりましょう

3.運動・マッサージ・入浴で血行を改善

 

 

今すぐ試せる眼精疲労を改善する方法

 

 

パソコンやスマホの使い過ぎで首や肩が疲れていると

眼精疲労などに繋がってしまいます。

パソコンの使い方やお風呂の入り方、枕選びなど実践的なケアで身体のコリをほぐしましょう。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が

美と健康のために“やってる人”の奥の手を紹介する『美の流儀』。

今回は鍼灸あんま指圧マッサージ師・神崎貴子さんに

特集のテーマである「首〜デコルテ」を健やかに保つテクニックを伺います。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

眼精疲労を緩和させるために今すぐできることは

パソコンを置く位置を見直すことです。

パソコンが目線より高すぎたり低すぎる、右や左に寄っていないか

見直すことが必要です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

スマートネックと呼ばれる現代病に悩む人が増えています。

仕事などでスマホやPCを触る人も多く、使用時間を減らすのは難しくても

眼精疲労に効くツボを押すなどこまめにストレッチをして血流を改善させましょう。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

コリを和らげるためには運動・マッサージ・入浴の3セットで

血流を改善させることが重要です。

夏はシャワーだけなど簡易なものになりがちですが意識的に入浴を心がけてください。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

眼精疲労の予防と改善には血行の促進が欠かせません。

起こってしまう前に予防する、すみやかに改善するようにしましょう。

 

 

 

6.まとめ

仕事でパソコンを使う人は使用する時間を減らすことは難しいです。

PCの位置や入浴方法などは今すぐ実践できることですから

さっそく取り入れてみてください。

 

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) 2017 News2u Corporation All Rights Reserved.

(C) Wacoal Corp. All Rights Reserved.

座ったままで肩をスッキリさせるストレッチ

kyugan 2017年07月22日 カテゴリー: 血行促進

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):市大ストレッチ(上)座ったままで肩スッキリ

 

記事のココに注目

 

1.座ったままでできるストレッチ

2.大阪市立大が開発

3.実際に学生で検証済み

 

 

座ったままで肩をスッキリさせるストレッチ

 

 

椅子に座ったまま、限られたスペースで行える七つの動作で

肩のストレッチをし、血行を促進し眼精疲労の緩和を行いましょう。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

大阪市立大が、「市大ストレッチ」と名付けたオリジナルのストレッチ方法を開発した。

授業中に姿勢が固まりがちな学生たちに実践してもらうことで、姿勢の悪さから来る肩こりや眼精疲労を予防してもらおうという狙いだ。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

「市大ストレッチ」は座ったままできるストレッチです。

仕事の合間や勉強の合間、わざわざ立ち上がって大きな動作をする必要はなく

肩がこったな~なんてときにさっと行うことができます。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

この運動を開発したのは

都市健康・スポーツ研究センター准教授の横山久代さんです。

集中して授業を受けたあとに、学生さん達の肩こりや眼精疲労を予防するために

開発されたようです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

次第ストレッチは実際に学生さんにも体験してもらっているそうです。

疲れがたまると勉強や仕事の能率も悪くなってしまいます。

姿勢を良くするというのは眼精疲労にとても効果的です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

詳しい運動の方法は動画サイトYoutubeで公開されています。

正しいストレッチの方法を学んで、実践してみましょう。

 

 

座ったままで肩をスッキリさせるストレッチ

 

 

6.まとめ

眼精疲労は若い人にこそ深刻です。

というのも中年以降の人に比べて圧倒的にディスプレイ画面を

眺める時間が一日の中で長いからです。

PC、スマホ、テレビゲームと目を酷使しがちなので

積極的に眼精疲労予防をしていきましょう。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

(C) The Yomiuri Shimbun.

ウォーターアイマスクでマッサージして眼精疲労を緩和

kyugan 2017年05月31日 カテゴリー: 血行促進

 

 

 

☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

ウォーターアイマスク」のココに注目

 

*ざっくりまとめると

 

1.「温水」「冷水」の2つのモードで血流促進&眼精疲労緩和

 

2.水流から生まれるバイブレーションでツボを刺激

 

3.充電式で持ち運び可能

 

 

ウォーターアイマスク

 

 

「ウォーターアイマスク」は水の流れを使ったアイマッサージャー。

水の循環と振動による優しいマッサージと、血行促進や美肌に効果的な温冷機能で、「極上の癒し」へと導きます。

 

 

1.商品仕様

製品名:ウォーターアイマスク

形状:充電式アダプターコード、コントローラー

機能:冷却機能、温熱機能、水流バイブレーション機能

サイズ/総重量:521g

/アイマスク:7×16.5×6.5cm

/コントローラー:21×4.5×5cm

/ケーブル:87cm

材質/アイマスク部:PC+ABS樹脂

/アイマスク部:シリコン

/ボトル:PET

電圧:AC100~2240V(50/60Hz)

付属品:ACアダプター、収納ポーチ、変換プラグ、ベルト

クリーニングクロス、注水ボトル、ノーズパッド

USB充電コード、保証書、取扱説明書

製造国:中国

 

 

 

2.商品の特徴(1)

温水モードと冷水モードがあり、温水モードでは血行促進、眼精疲労を緩和し

冷水モードでは目の腫れや炎症などをやわらげます。

更にこのモードを交互に行うことで効果が高まります。

このモードの切り替えはスイッチをおして2分で切り替わります。

 

 

 

3.商品の特徴(2)

水流から生まれる自然で柔らかなバイブレーションが

目の周りのツボを優しく刺激し、眼精疲労効果を和らげます。

 

 

 

4.商品の特徴(3)

充電式なのでいつでもどこでも使えます。

会社に持ち込むことも可能ですし、寝室で使ってリラックスしてから

入眠ということが可能です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

クラウドファンディングのプロジェクトで作られたものなので

現段階では市販されていないようです。

購入を希望される方はクラウドファンディングで限定販売になります。

 

 

ウォーターアイマスク

 

ウォーターアイマスク

 

 

6.まとめ

目の疲れに悩んでいる時に、こうして水の力で無理なく

眼精疲労を緩和できれば非常に良い効果があると考えられます。

疲れ目に悩んでいる人は利用してみたいですね。

 

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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