☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：デジタル機器との“つながりっぱなし”による心身の疲れ「デジバテ」＊を6割が実感！「スマホ依存」７割が自覚　　目もと温めなど毎日の習慣でデジバテ対策

記事のココに注目

1．6割の人がデジバテを実感

2．目の疲れだけではなく心身に影響が！

3．最大の影響は目の健康

一日中スマホ依存など、デジタルデバイスが手放せない方は要注意です。

寝る直前にスマホをしようしたりしていませんか？

デジタル機器への依存は目の疲れ以外にも心身に様々な影響を与えます。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

女性の健康力向上を通した社会の活性化への貢献を目指す

『ウーマンウェルネス研究会supported by Kao』では、

スマートフォンやＰＣ、タブレット端末などのデジタル機器の使用と

心身の疲れに関する意識調査を、首都圏在住の643人を対象に実施しました。

2．注目ポイント1の詳細

デジタル機器を長時間使用し“つながりっぱなし”によって起こる

「デジバテ」を実感している人が全体の6割になることが明らかになりました。

特に20代は7割と若いほどこの疲労を実感しているようです。

3．注目ポイント2の詳細

デジタル機器の利用によって疲れるのは目ですが

それ以外にも睡眠時間の減少や、目的なくネットサーフィンを

続けてしまうなど心身に影響を与えていることも明らかになっています。

4．注目ポイント3の詳細

当然ですが、デジタル機器の長時間利用は目へ与える負担がとても大きいです。

目の疲れ、ピント機能の低下、目の乾きなどが起こります。

目の疲れは全身に影響を与えるので軽視できるものではありません。

5．注意点、補足など/ネット上の声

就寝の２時間前までにメールチェックを終わらせる

継続して使用する時間を減らす

ベッドにスマホを持ち込まないなど自分でルールを決めて

デジタルデバイスを使用して上手に目と身体を休めましょう。

6．まとめ

リラックスタイムについついスマホを使っていませんか？

これでは休憩しているようで休憩できていません。

スマホを使わない時間を確保するなど、しっかり休息する時間を

意識的に確保していきたいですね。

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☆今日は、気になったグッズを紹介させて頂きます☆

eyejamのココに注目

＊ざっくりまとめると

1．クマやたるみ、目の疲れをケア

2．ジャムのようなかわいいパッケージ

3．全3種類で好きな香りが選べる

食べたくなるほどかわいいのにしっかりアイケアで

女子の美容液ジェルが新発売になりました。

1．商品仕様

商品名：eyejam

種類：3種

Strawberry／Blueberry／Marmalade

内容量：35g

価格：1,200円（税込1,296円）

2．商品の特徴（1）

3つのうるおい成分、目元用化粧品原料のアイセリル、

4つのビタミン誘導体で目もとのケアができる美容ジェルです。

スマートフォンやPCで光ダメージを受けがちな

現代女性の悩みに着目し開発されたアイテムです。

3．商品の特徴（2）

eyejamはとってもかわいいパッケージです。

まるで外国のジャムのような雰囲気です。

使うたびに気持ちがハッピーになる美容液です。

4．商品の特徴（3）

種類は全部で３種です。

・目もとを明るい印象に導くストロベリー

・巡りを良くしてスッキリした目もとに導くブルーベリー

・うるおいやハリ・ツヤ成分の多いマーマレード

好みに合わせて選ぶことができます。

5．注意点、補足など/ネット上の声

現代女性はスマートフォンやPCで思った以上に

目のダメージが深刻です。

目もとのために開発された目もとケアアイテムで

普段から目の疲れを軽減させましょう。

6．まとめ

眼精疲労に悩んでいる人なら、ブルーベリーが良さそうです。

目もとのちょっとした疲れや潤い不足なら

好きな香りで選んでも良いですね。

（C) 2018 – 2018 目元ケア美容液-アイジャム-eyejam-オフィシャルサイト

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：疲れ目をチェック　眼科医が教える印象美人のつくり方

記事のココに注目

1．見た目の印象で最も重要なのは目

2．目が乾くと幸福度が下がる？

3．低加入コンタクトレンズとは？

目力という言葉があるように瞳が与える印象は大きいです。

眼科医の視点から見ても瞳の健康を意識したほうが良いそうです。

疲れ目を改善して印象を良くしましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

一日の中でもパソコンやスマホに触れる機会が多い現代社会。

忙しい日々が続くと、どうしても気になってくるのが目元の印象です。

夕方のオフィス、ふと鏡で自分の顔を見たら、想像を絶する

「どんより目」に膝から崩れ落ちる……なんてことにならないためにも、

日ごろから瞳の健康には気を付けて、魅力的な笑顔でありたいものですよね。

2．注目ポイント1の詳細

見た目の印象で最も重要なパーツは「目」です。

瞳が他社に与える印象は影響が大きいので

そのためにも瞳の健康を意識しましょう。

3．注目ポイント2の詳細

パソコンやスマホの接触時間が長くなるほど

症状がでやすいのがドライアイです。

ドライアイになると生活の質が低下します。

瞳が乾くと、幸福感が下がってしまいます。

4．注目ポイント3の詳細

低加入コンタクトレンズは近くを見る機会が増えた

現代人向けのコンタクトレンズです。

近くを見ることも補助する度数が入っています。

パソコンを使う方は利用を検討してみるのも良いでしょう。

5．注意点、補足など/ネット上の声

低加入コンタクトレンズがピント調節を補助すると

目の疲れが軽減できるそうです。

目の健康を守るために、コンタクトレンズを選択する

という方法もあるようです。

6．まとめ

低加入コンタクトレンズの利用を検討する際には

必ず眼科医で診察を受けてからにしてください。

自分の状態や環境に合わせた選択をするためには

まず自分の目の健康を確認しなければいけません。

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☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：２０代、３０代が続々発症… 老眼よりタチの悪い「スマホ老眼」が若者を襲う！

記事のココに注目

1．スマホ老眼になってしまう原因は？

2．使う機器に一工夫することも大事

3．スマホ老眼回復メソッドとは？

スマホ老眼にかかる20代30代が増加中です。

老眼よりタチが悪いと言われるスマホ老眼に対する原因・改善方法が

インタビュー形式で紹介されています。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

最も身近で発症しやすいといわれるのがスマホ老眼だ。しかも、これ、思いのほかダメージが大きいとか！

老眼のガチ勢である４０代以上だけでなく、最近では２０代、３０代でも続々と発症中という

スマホ老眼のメカニズムをチェックしてみましょう。

2．注目ポイント1の詳細

スマホ老眼になる原因は仕事でスマホの長時間使用に加えて

パソコンを長時間使う人に発症しやすいそうです。

間違った使用方法をしている人にも多いようです。

3．注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するうためにはディスプレイ彩度を弱くすることや

ブルーライトをカットするために目から離して使うことが重要です。

iPhoneの「NightsShift」機能でブルーライトをカットしたり

電子書籍の「Kindle」などブルーライトが少ない専用端末を利用することも効果的です。

4．注目ポイント3の詳細

老眼鏡を使用した予防・改善策も画期的です。

100円ショップで販売されている「＋2.0」の老眼鏡を使用して

ぼやけた視界にした上で1～3ｍ先のポスターを眺めて目の緊張をほぐす方法です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

100円老眼鏡を使ったトレーニングは加齢とスマホ老眼の

両方に効果があるそうです。

寝る前の5分に行うのを習慣付けると良いそうです。

6．まとめ

スマホによるトラブルはスマートネックや小指の変形など

使いすぎによるダメージが深刻な問題となっています。

できるだけ使用時間を控えるようにすることが重要ですね。

（C) NIFTY Corporation

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体（配信先）：ドライアイの原因とその対策〜スマホやパソコンの見過ぎは要注意！

記事のココに注目

1．ドライアイを放置すると大変なことに！

2．ドライアイで悩む人が急増中！

3．ドライアイを防ぐ対処法は何？

約2200万人の人々が患っているとされるドライアイは

現代社会を象徴とする病の一つと言えるでしょう。

ドライアイの原因と対処法をしっかり学びましょう。

1．ニュースのメインとなる内容の抜粋

PCやスマートフォンの普及によって、様々な現代病が新たに生まれつつあります。

特にオフィスワークはＩＴ化の普及によって、目の疲れやかすみが引き起こるドライアイへの

予防が欠かせなくなってきました。

今回はそんな身近な現代病の1つ、ドライアイの日常的な対策について説明いたします。

2．注目ポイント1の詳細

ドライアイは目の疲れや乾きが起こり、時には充血を伴います。

悪化すると角膜上皮剥離などを引き起こすこともあります。

決して軽く見てはいけない現代病の一つです。

3．注目ポイント2の詳細

ドライアイになってしまう主な原因は2つあります。

一つはPCやスマートフォンなどデジタル機器の使用時間が長いこと。

もう一つはエアコンの風に長時間当たることで乾燥してしまうことです。

4．注目ポイント3の詳細

ドライアイを防ぐなら瞬きの回数を意識的に増やしましょう。

またエアコンや扇風機などの風が直接当たらない位置で過ごすようにしましょう。

加湿器や濡れタオルを室内に設置するのも有効です。

5．注意点、補足など/ネット上の声

物理的な方法もドライアイの対処法としては効果的ですが

うなぎやレバーなどドライアイに効果のあるビタミンAやBを含んだ

食材を積極的に食べることで内側から予防・改善を促すことも可能です。

6．まとめ

映画を見る、漫画を読む、インターネットを楽しむなどなど

視力が奪われればQOLは著しく低下してしまいます。

将来の眼の健康を守るためにも日頃からできる対策をコツコツ続けましょう。

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