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20代30代に増加中のスマホ老眼を老眼鏡で救う方法とは!?

kyugan 2018年07月15日 カテゴリー: スマホ

 

 

 

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):20代、30代が続々発症… 老眼よりタチの悪い「スマホ老眼」が若者を襲う!

 

記事のココに注目

 

1.スマホ老眼になってしまう原因は?

2.使う機器に一工夫することも大事

3.スマホ老眼回復メソッドとは?

 

 

20代30代に増加中のスマホ老眼を老眼鏡で救う方法とは!?

 

 

スマホ老眼にかかる20代30代が増加中です。

老眼よりタチが悪いと言われるスマホ老眼に対する原因・改善方法が

インタビュー形式で紹介されています。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

最も身近で発症しやすいといわれるのがスマホ老眼だ。しかも、これ、思いのほかダメージが大きいとか!

老眼のガチ勢である40代以上だけでなく、最近では20代、30代でも続々と発症中という

スマホ老眼のメカニズムをチェックしてみましょう。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

スマホ老眼になる原因は仕事でスマホの長時間使用に加えて

パソコンを長時間使う人に発症しやすいそうです。

間違った使用方法をしている人にも多いようです。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

スマホ老眼を予防するうためにはディスプレイ彩度を弱くすることや

ブルーライトをカットするために目から離して使うことが重要です。

iPhoneの「NightsShift」機能でブルーライトをカットしたり

電子書籍の「Kindle」などブルーライトが少ない専用端末を利用することも効果的です。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

老眼鏡を使用した予防・改善策も画期的です。

100円ショップで販売されている「+2.0」の老眼鏡を使用して

ぼやけた視界にした上で1~3m先のポスターを眺めて目の緊張をほぐす方法です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

100円老眼鏡を使ったトレーニングは加齢とスマホ老眼の

両方に効果があるそうです。

寝る前の5分に行うのを習慣付けると良いそうです。

 

 

 

6.まとめ

スマホによるトラブルはスマートネックや小指の変形など

使いすぎによるダメージが深刻な問題となっています。

できるだけ使用時間を控えるようにすることが重要ですね。

 

 

 

 

眼精疲労改善 休眼 (1)

 

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ドライアイの原因と対策を学んで症状を軽減させよう!

kyugan 2018年05月17日 カテゴリー: スマホ

 

 

 

☆今日は、気になったスマホ老眼情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):ドライアイの原因とその対策〜スマホやパソコンの見過ぎは要注意!

 

記事のココに注目

 

1.ドライアイを放置すると大変なことに!

2.ドライアイで悩む人が急増中!

3.ドライアイを防ぐ対処法は何?

 

 

ドライアイの原因と対策を学んで症状を軽減させよう!

 

 

約2200万人の人々が患っているとされるドライアイは

現代社会を象徴とする病の一つと言えるでしょう。

ドライアイの原因と対処法をしっかり学びましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

PCやスマートフォンの普及によって、様々な現代病が新たに生まれつつあります。

特にオフィスワークはIT化の普及によって、目の疲れやかすみが引き起こるドライアイへの

予防が欠かせなくなってきました。

今回はそんな身近な現代病の1つ、ドライアイの日常的な対策について説明いたします。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

ドライアイは目の疲れや乾きが起こり、時には充血を伴います。

悪化すると角膜上皮剥離などを引き起こすこともあります。

決して軽く見てはいけない現代病の一つです。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

ドライアイになってしまう主な原因は2つあります。

一つはPCやスマートフォンなどデジタル機器の使用時間が長いこと。

もう一つはエアコンの風に長時間当たることで乾燥してしまうことです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

ドライアイを防ぐなら瞬きの回数を意識的に増やしましょう。

またエアコンや扇風機などの風が直接当たらない位置で過ごすようにしましょう。

加湿器や濡れタオルを室内に設置するのも有効です。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

物理的な方法もドライアイの対処法としては効果的ですが

うなぎやレバーなどドライアイに効果のあるビタミンAやBを含んだ

食材を積極的に食べることで内側から予防・改善を促すことも可能です。

 

 

 

6.まとめ

映画を見る、漫画を読む、インターネットを楽しむなどなど

視力が奪われればQOLは著しく低下してしまいます。

将来の眼の健康を守るためにも日頃からできる対策をコツコツ続けましょう。

 

 

 

 

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日常で高ストレスを抱えている人のストレス10項目を視覚が独占!

kyugan 2018年05月13日 カテゴリー: スマホ

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):スマホ、夜型生活、ドライアイ…現代の高ストレス女性の“五感”ストレス 上位10項目を「視覚」が独占

 

記事のココに注目

 

1.「ココロの体力測定2017」が行われる

2.高ストレス者のデジタルへの依存傾向

3.高ストレス女性の五感ストレス上位10項目

 

 

日常で高ストレスを抱えている人のストレス10項目を視覚が独占!

 

 

あなたは毎日の暮らしでどの程度ストレスを感じていますか?

そしてそのストレスによる体調の変化を感じていますか?

現代人のストレスについて調査が行われました。

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

現代人を取り巻くさまざまな要素がストレスレベル(高ストレス・低ストレス)を

左右する要因になることがわかっています。

今回は3月3日の「耳の日」にちなんで、現代女性の“五感”ストレスに注目しました。

「ココロの体力測定」から五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)にまつわる30項目を抜粋。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

全国14万人(男女各7万人)を対象に「ココロの体力測定」が行われています。

このなかから日常的に高ストレスを抱えている女性を抽出したところ

ある「事実」が明らかになりました。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

この調査結果を見ると高ストレス者のデジタルへの依存傾向が

とても強いことが明らかになっています。

スマホやPCなどに長時間触れる人が非常に多くなっているのです。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

驚くべきことに、高ストレス女性の五感ストレス要因の10項目を

「ついスマホを見てしまう」「星など遠くを見る機会が少ない」

「ノートPCを使っている」「PC作業が一日に5時間以上ある」など

視覚によるもので締めていたのです。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

高ストレスを感じている人の6割が眼精疲労や頭の疲れ

頭痛、疲労感などを感じているようです。

ストレスの多い日常を送っている方は生活を見直す必要があります。

 

 

 

6.まとめ

ストレスは万病の元といいます。

眼精疲労だけではなく、様々な病気のリスクを高めてしまう恐ろしいものですから

上手に付き合う方法を探すことが大事ですね。

 

 

 

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スマホアプリ「でか文字スコープ」に新機能が追加!

kyugan 2018年05月10日 カテゴリー: スマホ

 

 

 

☆今日は、気になったニュースを紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):150万ダウンロード突破のデジタル拡大鏡アプリ「でか文字スコープ」が新たな機能追加でさらに使いやすく便利に!最新のバージョン3.0が3月28日リリース!

 

記事のココに注目

 

1.新機能“らくらくピント合わせ”とは

2.“手ぶれ補正”とは

3.他にも色々な機能が追加

 

 

スマホアプリ「でか文字スコープ」に新機能が追加!

 

 

累計150万ダウンロード突破の実績をもつiOS用デジタル拡大鏡アプリが

新機能搭載でバージョンアップしています。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

ソフトウェアやアプリ開発などを手がけているteam-ariesは

iOS用のデジタル拡大鏡アプリ「でか文字スコープ」に“らくらくピント合わせ”や“

手ぶれ補正”などの機能を追加した最新バージョン3.0のリリースを3月28日(水)に開始しました。

「でか文字スコープ」は2012年11月のリリース以来、2018年3月末現在で

150万ダウンロード超を実現するなど幅広い世代に利用いただいている

iOS用のデジタル拡大鏡アプリです。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

独自開発されたアルゴリズムを採用した新機能

“らくらくピント合わせ”が追加されています。

これにより今までより更にスムーズに画面にピントを

あわせることができるようになりました。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

デジタル拡大鏡は拡大率が上がるごとに手ぶれが起きやすくなります。

新機能の手ぶれ補正機能により画面がぶれにくくなり

より目にかかる負担を軽減させることができるようになりました。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

この他にもライトの明るさを調整できる機能や

背景の明るさを調整する機能などが追加され

目へかかる負担を大幅に軽減できるようになっています。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

アプリ名は「でか文字スコープ(使いやすい拡大鏡)」で

iOS 10.0以降、iPhone、iPad、iPod touchに対応するアプリです。

無料で利用することができます。

 

 

 

6.まとめ

若い人の間でもスマホ老眼の問題は深刻化しています。

スマホを利用するときには拡大鏡を利用するなど

目にかかる負担を軽減するようにしましょう。

ただし、長時間の利用には注意してくださいね。

 

 

 

 

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目の疲れを感じたら伝統医学で改善しよう

kyugan 2018年05月6日 カテゴリー: スマホ

 

 

 

☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆

ニュース提供媒体(配信先):目の疲れは伝統医学で改善

 

記事のココに注目

 

1.天鼓(てんこ)を鳴らして改善

2.漢方治療で改善

3.鍼灸治療で改善

 

 

目の疲れを感じたら伝統医学で改善しよう

 

 

デジタル機器を利用することで眼や体に不調を感じてしまった時には

デジタル機器の使用を控えることが大事ですが

伝統医学を使った方法にも注目してみましょう。

 

 

1.ニュースのメインとなる内容の抜粋

パソコン、スマートフォン、テレビ、ゲーム機の普及とともに

VDT症候群(Visual Display Terminal)を患う人が増えています。

(中略)

治療するにはVDTの使用を控えるのが最も効果的ですが

難しいのが現状のようです。

以下の伝統医学を使った方法は、症状を和らげる効果があるでしょう。

 

 

 

2.注目ポイント1の詳細

「天鼓を鳴らす」という伝統医学があります。

人差し指を中指の上に置き後頭部を叩く方法です。

自分で行うことができる伝統医学です。

 

 

 

3.注目ポイント2の詳細

漢方の理論では肝腎の機能が強ければ眼の疲労が起こりにくいと考えます。

このため肝腎機能の改善を促す「杞菊地黄丸」、「明目地黄丸」

「石斛夜光丸」などが眼精疲労の改善に効果があるとされています。

 

 

 

4.注目ポイント3の詳細

鍼灸治療でも漢方と同じように肝腎機能を高める

晴明、瞳子髎、風池、肝兪、太衝、光明などのツボを刺激します。

特にクルミ灸は慢性眼精疲労を改善するのに有効と言われます。

 

 

 

5.注意点、補足など/ネット上の声

この他、眼の運動、耳つぼの按摩、気功などの方法が

紹介されています。

気になる方は試してみましょう。

 

 

 

6.まとめ

眼の疲れが気になっても仕事柄デジタル機器の使用時間を

減らすのが難しいという方も多いでしょう。

伝統医学を試してみるのも良いですね。

 

 

 

 

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